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超市買的青團(tuán)怎么吃 青團(tuán)子怎么加熱

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摘要:青團(tuán)是清明節(jié)特有的美食,既可以直接吃,也可以加熱食用。一般市面上買的大多是熟青團(tuán),熟青團(tuán)冷了也可以吃,不需要加熱,但是加熱后口感更軟糯,艾草的香味也更加濃厚,因此,生活中大多數(shù)人都是加熱后再吃。那么青團(tuán)子怎么加熱?可以用微波爐或者蒸鍋進(jìn)行加熱,下面就來了解下青團(tuán)子的食用知識吧。

一、超市買的青團(tuán)怎么吃

可以直接吃,也可以加熱后食用。青團(tuán)是清明節(jié)、寒食節(jié)的特色食品,本身就是可以冷食的,在傳統(tǒng)節(jié)日上也都是冷食的,不過,青團(tuán)的主要食材是糯米,糯米不易消化,加熱后有利于腸胃的消化和吸收,熱吃會比較健康,個人在食用時,按照自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇即可。

二、青團(tuán)子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1)鍋中加適量水,放入蒸架,擺好干凈的蒸布;

2)將青團(tuán)子整齊擺好,蓋上鍋蓋;

3)用中火蒸5~10分鐘,蒸熱后取出即可。

2、微波爐加熱

1)準(zhǔn)備一個微波爐專用盒,放入青團(tuán);

2)稍微撒上一點(diǎn)水,蓋上蓋子;

3)放入微波爐中,加熱2~3分鐘即可。

三、 青團(tuán)子吃幾個最好

吃1~3個即可。青團(tuán)子是用艾葉汁、糯米粉為原料做成,含有蛋白質(zhì)、淀粉、維生素及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì),適量食用就能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng),一般來說,一天吃1~3個即可,不宜過量食用,以免導(dǎo)致腸胃不適。

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