黄瓜是很多朋友在减肥期间都会选择的一种食物，因为其热量低且清爽可口，还能排毒养颜。黄瓜虽好，但不能一直每天单一食用，这样是无法满足我们身体基本营养需求的。黄瓜减肥的正确方法是怎样的呢？下面一起来看下。

现代女性十分注重自己的身材，每天都喊着减肥，可是又不想运动，就想着在饮食上达到减肥的效果。大麦茶有去油解腻，而且促进肠胃的消化的作用，所以不少女生每天都喝一杯大麦茶来减肥，那么喝大麦茶可以减肥吗？大麦茶怎么喝减肥？下面随小编一起了解下吧。

减肥代餐是指通过吃代餐食品来辅助减肥的减肥方法，它的原理是利用代餐食品能补充每餐所需营养，提供足够的饱腹感，减少每天的热量摄入，帮助维持基础代谢，帮助减少内脏脂肪的作用起到减肥的效果，很多人误以为代餐减肥是节食的，但节食会影响营养摄入，而科学代餐并不会减少营养，因此代餐减肥并不是节食。下面一起来了解一下代餐减肥的原理吧。

减肥一直是女生们常挂在嘴边的事情，目前比较流行的是柠檬茶的减肥方式，一些爱美的女生往往会使用柠檬茶来减肥，那么柠檬茶可以减肥吗？柠檬茶含有丰富的维生素，每天坚持喝柠檬茶，不仅可以提高免疫力，而且对皮肤有美白祛斑的效果，尤其对想减肥的人更有奇效。那么减肥柠檬茶怎么做？下面一起了解下。

很多人觉得自己意志力不强，不懂得如何约束自己减肥，于是就会去健身房，让健身教练制定强化运动，并控制饮食，达到快速燃脂瘦身的效果。健康减肥不是只靠节食来的，还得要配合多种运动，以及合理的食谱。那么两个月瘦10斤正常吗？下面一起来看下。

为了让自己的孩子能够健康茁壮成长，很多家长会给孩子摄入大量的营养，当营养过度就会导致肥胖。肥胖一旦形成，就有引发一系列的疾病，比如与冠心病、高血压和糖尿病等。小儿肥胖症的标准是什么呢？小儿肥胖症的危害有哪些？下面一起来详细了解下。

减肥是女性一生的话题，在现代以瘦为美审美观的社会背景下，很多女性通过各种各样的方式进行减肥，其中包括减肥药。但是药物减肥，毕竟含有不确定成分，很多人会担心减肥药对生育有影响吗？其实，或多或少是会有点不良影响的，所以最好不要食用减肥药进行减肥。

减肥的妹子有没有听说风靡网络的21天减肥大法？没有听过可就孤陋寡闻了。这种方法号称只要21天就可以疯狂甩肉20斤左右，听起来是不是非常心动？不到一个月的时间简直就可以脱胎换骨了。但是，真正尝试过的人就知道这个减肥法并没有那么简单操作，并且并不是大部分人都可以坚持21天，很有可能在减肥的第三天就放弃了。如何才能坚持21天达到成功减肥的效果呢，下面小编为你们奉上21天减肥法前三天攻略，希望对减肥的你们有帮助。

很多人对于自己的身材有着严格的要求，十年如一日的坚持减肥瘦身；而很多体重基数比较大的人群，想要瘦身就没有那么简单了，在饮食上会更难控制，运动也会更吃力，需要有更强的决心和意志力。两个星期瘦20斤可能吗？相信很多人都不敢想象，下面小编就来为大家介绍两周瘦20斤的减肥方法。

很多朋友在吃东西的时候不节制，经常暴饮暴食，长期下来就会导致体重上升，身材走样，肥胖不仅会影响我们的健康，而且还会影响颜值。适当的减肥可以让我们保持身材，还能锻炼身体，保证健康。那么10天瘦5斤正常吗？下面一起来看看10天瘦5斤的减肥方法。

很多人因长期不注意控制饮食就会很容易导致肥胖，当身体的脂肪堆积过多过快的话，就很容易给皮肤造成压力，导致真皮的弹力纤维被拉断从而形成肥胖纹。肥胖纹多长在下腹部和大腿的内侧位置上，特别影响美观，那么肥胖纹该怎么做才能去除呢？下面一起来了解下。

沙拉是一源自西方的食品，其中的水果沙拉更是备受减肥人士的喜爱。那么，水果沙拉可以减肥吗？减肥水果沙拉怎么做？其实水果沙拉是有一定的减肥效果的，因为其中的水果不仅饱腹感强而且营养丰富，热量又很少。减肥水果沙拉的做法也是很简单的，把自己喜欢的水果切成丁，然后和酸奶或者沙拉酱混合搅拌即可。下面就一起来看下减肥水果沙拉做法的详细介绍吧！