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海豹油的副作用大嗎 哪些人不能吃海豹油膠囊

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摘要:海豹油作為一種保健品,保健養(yǎng)生的效果相當(dāng)不錯(cuò),受到了很多人的青睞,不過要注意的是,海豹油也是有一定的副作用的,因?yàn)樗崛∽院1?,會含有一定量的毒素,長期或過量服用會給肝臟和腎帶來負(fù)擔(dān),不過正常服用的話,海豹油是沒有什么副作用的,只是青少年兒童、有出血癥狀的患者和孕婦、哺乳期婦女這三類人群要注意避免服用海豹油膠囊。下面來了解一下海豹油的副作用吧。

一、海豹油的副作用大嗎

海豹油是一款比較熱門的保健品,它含有較高的omega-3不飽和脂肪酸,可被人體吸收,不過需要注意的是,海豹油也是有一定的副作用的。

一般正規(guī)生產(chǎn)的海豹油經(jīng)過國家認(rèn)證,是國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)生產(chǎn)的產(chǎn)品,所有成分含量都經(jīng)過國家嚴(yán)格把關(guān),確保產(chǎn)品安全,對人體沒有毒副作用,只要注意正確的服用方法和劑量,基本是不會造成太大的危害的。不過由于海豹油主要提取自海豹的脂肪組織,而海豹處于食物鏈的高層,眾所周知,毒素是會隨著食物鏈逐層遞增的,因此海豹油含有一定的毒素,長期服用的話會給我們的肝臟和腎增加壓力。

二、哪些人不能吃海豹油膠囊

海豹油膠囊雖然好,但也并不是所有人都適合吃的,如果濫用海豹油的話,不僅起不到保健養(yǎng)生的效果,還會對我們的身體造成一定的傷害。海豹油軟膠囊的禁忌人群主要有:

1、青少年

青少年兒童不宜服用海豹油膠囊,因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w高速生長發(fā)育的時(shí)期,而海豹油膠囊的主要營養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸,并不是青少年兒童需要的營養(yǎng),反而可能對生長發(fā)育不利。

2、出血癥狀的患者

海豹油主要含有OMEGA-3不飽和脂肪酸,具有抗炎癥、抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒張血管等功能,如果有出血癥狀貿(mào)然服用海豹油軟膠囊的話,可能會影響心血管和血液的正常運(yùn)行。

3、孕婦和哺乳期婦女

懷孕的女性也不適合服用海豹油膠囊,以免影響胎兒的正常發(fā)育和健康;哺乳期女性也要注意,避免服用海豹油之類的保健品,以免通過乳汁傳遞給嬰幼兒,危害他們的身體健康。

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