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中國(guó)十大名山最佳登山路線 最全登山攻略分享

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員535號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)
語(yǔ)
登山并不是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，它需要大量的前期工作，以指定出嚴(yán)密的攀登計(jì)劃，從而保證登山過(guò)程的安全順利。進(jìn)山前，要初步確定幾條路線方案，進(jìn)山后再登臨與計(jì)劃選擇的路線相對(duì)的山坡或山頭，對(duì)整個(gè)路線進(jìn)行分析和觀測(cè)、記錄、對(duì)比。攀登計(jì)劃還需要在攀登過(guò)程中根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。下面，小編就給大家?guī)?lái)幾條適合的登山路線以及登山攻略，一起來(lái)看看吧！
登山裝備有哪些

登山裝備應(yīng)該充分適應(yīng)登山運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件特點(diǎn)，在設(shè)計(jì)、選材、用料、制作上，盡量使其輕便、堅(jiān)固、高效和多用。

被服裝備
沖鋒衣褲、徒步鞋、速干衣、壓縮羽絨服御寒服裝、高山靴、背包、防護(hù)眼鏡
護(hù)具配件
雨衣、手套、登山杖、護(hù)膝、墨鏡、水壺、充電寶、帽子、安全帽、冰鎬、冰爪、安全帶、鐵鎖、鐵錘、雪鏟
露營(yíng)裝備
帳篷、睡袋、防潮墊、炊具、睡袋套、急救毯、打火石
藥品
感冒藥、腸胃藥、消炎藥、止痛藥、跌打損傷藥、止痛片、降火藥
其他
身份證件、GPS、衛(wèi)星電話、拍攝器材
產(chǎn)品推薦
  • 沖鋒衣
  • 登山鞋
  • 護(hù)目鏡
  • 登山裝備
登山技巧
01
上山姿勢(shì)
上半身放松并前傾，兩膝自然彎曲，兩腿加強(qiáng)后蹬力，兩臂配合兩腿動(dòng)作協(xié)調(diào)有力地?cái)[動(dòng)。同時(shí)，盡量讓腳后跟吃勁，腳后跟自然就在人的重心上，于是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上，這比用腳前掌爬山要省1／3左右的力。
02
下山姿勢(shì)
上半身正直或稍后仰，膝微屈，腳跟先著地，兩臂擺動(dòng)幅度稍小，身體重心平穩(wěn)下移，坡度較陡時(shí)上下山可沿"之"字形路來(lái)降低坡度，采用側(cè)身走，重心略靠后，穩(wěn)住一腳再移一腳。 或考慮坐著走，兩手撐地著移動(dòng)，用屁股蹭著一點(diǎn)一點(diǎn)的下。
03
速度與節(jié)奏
上山不可急
建議大家上山慢慢行，一步分做兩步走，遇到臺(tái)階，要一個(gè)一個(gè)臺(tái)階的走，遇到上坡，要盡量增加步伐的數(shù)量，但是切記不可休息。
下山需放松
maigoo網(wǎng)編了解到下山時(shí)可以結(jié)合登山杖運(yùn)用多種姿勢(shì)下山，同時(shí)一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。
平路要快行
遇到前的平坦路途，如果累了就簡(jiǎn)單的休息一下，如果感覺(jué)還可以，就加快步伐前進(jìn)吧，你在山坡上沒(méi)浪費(fèi)過(guò)多的精力，步伐輕快而迅捷。
中國(guó)十大名山登山路線推薦
01
最經(jīng)典的登山路線
特色
這是歷朝皇帝的登山御道，古老的登山御道旁，盡是泰山精華之處，非常適合步行。
路線
岱廟→岱宗坊→紅門宮→斗母宮→經(jīng)石峪→回馬嶺→中天門→五大夫松→十八盤→南天門→天街→碧霞祠→唐摩崖→五岳獨(dú)尊→玉皇頂→拱北石
02
最快捷的登山路線
特色
本線路雖然省力便捷，但是以犧牲眾多景點(diǎn)為代價(jià)，建議乘車抵達(dá)中天門后，步行登至山頂，以便欣賞更多的泰山美景。
路線
天外村→龍?zhí)端畮?kù)→白龍池→黑龍?zhí)丁窳炙隆S溪河水庫(kù)→扇子崖→傲徠峰→中天門→索道→南天門→碧霞祠→玉皇頂
03
最原始的登山路線
特色
線路奇峰俊秀，松石多姿，是自然風(fēng)貌最原始的登山線路之一，是探險(xiǎn)、自助游最佳路線。
路線
天燭峰→望天門→小天燭峰→將軍山→黃花棧→老君廟→元君廟→蓮花洞→娘娘廟→姊妹松→玉皇頂
01
前山線路
特色
景色險(xiǎn)峻
路線
溫泉景區(qū)→慈光閣→半山寺→玉屏峰→迎客松→天都峰→蓮花峰→天海賓館→百步云梯、一線天、鰲魚峰、蓬萊三島
02
后山線路
特色
景色秀麗
路線
云谷寺→石筍矼→始信峰→黑虎松→夢(mèng)筆生花→北海賓館→曙光亭→清涼臺(tái)→猴子觀海→團(tuán)結(jié)松→西海飯店→排云亭→西海大峽谷→步仙橋→臥石披云→西?，幣_(tái)→光明頂
03
1日游
特色
比較輕松，但看不到日出日落
路線
白鵝嶺→信峰觀→十八羅漢→獅子峰→飛來(lái)石→光明頂→天海→鰲魚峰→一線天→百步云梯→蓮花峰→玉屏樓→乘玉屏纜車下山
01
西上北下線路
特色
看風(fēng)景最多
路線
在西峰腳下?lián)Q乘西峰大索道，然后根據(jù)景區(qū)指示牌可選擇西、南、東、中等峰，游覽完主峰區(qū)后指示牌步行至北峰索道，換乘北峰索道下山，到達(dá)游客中心。
02
北上北下線路
特色
最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠
路線
乘坐北峰索道上山，沿途有很多小景點(diǎn)，如真武殿、焦公石室、長(zhǎng)春石室、玉女窗、仙油貢、神土崖、倚云亭、老君掛犁處、鐵牛臺(tái)、白云仙境石牌坊等。
01
北坡線路
適合人群
適合喜歡徒步又不喜歡冒險(xiǎn)的人群。
主要景點(diǎn)
北坡天池、小天池、聚龍溫泉群、長(zhǎng)白瀑布、綠淵潭、地下森林、冰水泉浮石林
02
西坡線路
適合人群
適合二刷長(zhǎng)白山的游客、攝影愛(ài)好者的人群。
主要景點(diǎn)
西坡天池、鳶尾花園、高山花園、王池、梯子河、松樺戀、錦江大峽谷
01
好漢坡線路
特色
這是當(dāng)?shù)厝俗畛Ｓ玫耐讲降巧铰肪€，全程大約9公里，需要2小時(shí)。
景點(diǎn)
九江市→十里大樓→蓮花洞→兩里半→竹林窩→好漢亭→月弓塹→半山亭→望江亭北山公路→牯嶺鎮(zhèn)
02
九九盤路
特色
此條徒步路線全程耗時(shí)大約2小時(shí)，強(qiáng)度一般，風(fēng)景優(yōu)美，徒步觀景兩不誤。
景點(diǎn)
九江市→賽陽(yáng)鎮(zhèn)→賽陽(yáng)橋→三級(jí)電站→移動(dòng)發(fā)射塔→錦澗橋(一道水) →二道水→甘露泉→廬山高石刻→廬山高牌坊→圓佛殿
03
剪刀峽路
特色
MAIGOO小編了解到此條線路全程大約3小時(shí)，途中能看到廬山最大的瀑布群。
景點(diǎn)
九江市→東林寺→張家村→劉家村→講經(jīng)臺(tái)→烏龍?zhí)丁堃问襞Ｌ丁G洼污水處理廠→牯嶺街
01
一日游線路
普陀山一日游由于時(shí)間有限，建議主要游南邊的半個(gè)島，經(jīng)典路線是碼頭→西天景區(qū)→普濟(jì)禪寺片區(qū)→紫竹林南海觀音片區(qū)→碼頭。
02
二日游線路
可以選擇4→5個(gè)片區(qū)作為目的地，再根據(jù)你自己住宿地方的交通便捷情況安排兩天的行程，大體上普濟(jì)寺片區(qū)及附近百步沙是必去的，其它地方根據(jù)興趣愛(ài)好可選擇一部分。
登山注意事項(xiàng)
  • 登山路線選擇

    路線的選擇主要考慮到自己的適應(yīng)能力，是否有路可走，距離等，便于時(shí)間估算，夏天天黑的晚，路線可以選擇的長(zhǎng)一點(diǎn)，秋冬天白天時(shí)間短，盡量選擇距離短的路線。

  • 登山前注意

    應(yīng)充分了解登的山區(qū)近期氣候條件和特點(diǎn)，行前注意收聽(tīng)收看天氣預(yù)報(bào)。另外最好穿著登山鞋或旅游鞋，衣服要寬松些。

  • 登山時(shí)注意

    MaiGoo編輯提醒要對(duì)登山時(shí)間及游玩地點(diǎn)作出合理安排，上下山時(shí)要避開(kāi)高峰，盡量不要跟隨大量的人流。登山時(shí)要集體行動(dòng)，最好結(jié)伴而行。

  • 登山后注意

    下山時(shí)要根據(jù)陡峻程度把握好步伐，不要奔跑，否則會(huì)挫傷膝蓋和拉傷腿部肌肉。有時(shí)也會(huì)因下山太急，遇到突發(fā)情況止不住步伐而發(fā)生危險(xiǎn)。

更多著名仿古建筑：雄獅凱旋門、旺多姆圓柱、華盛頓紀(jì)念碑、納什維爾帕特農(nóng)神廟、奈爾斯斜塔、日本電波塔、葡萄牙4月25日大橋。 查看詳細(xì) >>
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