一、印度舞有哪些舞種

（一）印度古典舞

1、曼尼普利舞

曼尼普利舞是印度四大古典舞蹈之一，產(chǎn)生于曼尼普爾地區(qū)，因而得名。曼尼普爾一向有“舞蹈之鄉(xiāng)”的稱號(hào)，舞蹈是曼尼普爾人生活中的重要組成部分，也是婦女必備的一種美德。

2、婆羅多舞

婆羅多舞是南印度泰米爾納德邦的傳統(tǒng)舞蹈，為印度四大古典舞蹈之一。印度學(xué)者認(rèn)為，這個(gè)舞蹈淵源于北印度的雅利安文化，但在南印度得到了發(fā)展和完善。婆羅多舞在南方的發(fā)展，與南方各廟宇里的神奴有密切關(guān)系，傳說仙人婆羅多是這個(gè)舞蹈的祖師。

3、格塔克里舞

格塔克里舞是喀拉拉邦最有名的舞蹈，也是印度四大古典舞蹈之一。格塔克里舞實(shí)際上是一種故事性很強(qiáng)又獨(dú)具特色的頌神舞。大詩(shī)人瓦拉多爾稱格塔克里舞為“藝術(shù)的皇后”。把故事、詩(shī)歌、音樂、舞蹈。表演和繪畫巧妙地結(jié)合起來，是格塔克里舞的一大特點(diǎn)。

4、克塔克舞

克塔克舞產(chǎn)生于北方邦的首府勒克瑙，是北方邦和拉賈斯坦邦的著名舞蹈，也是印度四大古典舞蹈之一。

（二）印度民間舞

1、彭戈拉舞

彭戈拉舞是旁遮普人在豐收季節(jié)跳的一種慶豐收舞，舞者不拘老幼，任何人都可參加，只要有塊空地，一群人聚在一起，敲起鼓，便可跳起來。

2、格塔舞

格塔舞，是旁遮普邦最古老的舞蹈，“格塔”的意思是擊掌，從前跳格塔舞是為了取悅天神，今天在人們結(jié)婚等喜慶活動(dòng)時(shí)也跳這種舞蹈。

3、秋莫爾舞

秋莫爾舞（即狂舞），是男子跳的一種舞蹈。雖然不像彭戈拉舞那么著名，但在旁遮普的廣大農(nóng)村也很盛行，因?yàn)樗桥c農(nóng)業(yè)節(jié)日有關(guān)的舞蹈，這種舞蹈任何時(shí)候都可以跳。

4、波瓦依舞

波瓦依舞，是古吉拉特邦的一種著名民間舞劇、形式很特殊，舞中有音樂、舞蹈和戲劇表演，與歌舞劇相似。角色全由男子扮演，觀眾也全是男的。

5、格爾比舞

格爾比舞是在九夜節(jié)時(shí)，男子們?yōu)榧o(jì)念難近母神而跳的一種舞蹈。其他時(shí)間一般不跳這種舞。舞場(chǎng)的布置和跳法，同女子跳的格爾巴舞一樣，只是男子跳舞時(shí)，頭上不頂陶罐。跳格爾比舞的人，上身裸露或穿帶花邊的古式長(zhǎng)衫，下身穿一條拉賈斯坦式的褲子。

6、拉斯舞

拉斯舞是古吉拉特邦另一種著名的民間舞蹈，歷史悠久。這是一種男女混合舞，有三種形式，即登得·拉斯格（棍子舞）、達(dá)爾·拉斯格（擊掌舞）、拉黑德·拉斯格（表演舞）。

二、印度舞的基本動(dòng)作

印度舞節(jié)奏明快，一段4分鐘舞蹈有大約50多個(gè)動(dòng)作。包括了手勢(shì)、眼神、內(nèi)心所想、面部表情，這種變化萬(wàn)千的姿勢(shì)可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和晝夜等自然現(xiàn)象。

1、手姿：印度舞的一個(gè)重要元素是手姿，手部姿態(tài)約有100多種，每一種手姿都有特定的意義.

2、微笑：舞蹈過程中，舞者發(fā)自內(nèi)心的微笑終始如一，表達(dá)了喜悅平和的心境。

3、頭動(dòng)：頭部有節(jié)奏地向左、右動(dòng)。

4、腰動(dòng)：腰部的擺動(dòng)讓身體婀娜多姿。

5、腳動(dòng)：腳尖、腳跟、跺腳。印度舞腳的動(dòng)作也極具表情。

位姿勢(shì)要點(diǎn)

1、跳躍的姿勢(shì)代表了印度神鳥“PIKAKE”，跳躍時(shí)注意要眼睛盯著手。

2、與其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常處于半蹲的姿勢(shì)。

3、頭不動(dòng)，四面八方轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼珠，記得轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候要把眼睛睜得大大的。

4、提踵立腳趾。印度舞腳的動(dòng)作，會(huì)讓你有美麗的小腿和腳踝。

5、舞蹈過程中，肩膀經(jīng)常要保持端平的姿勢(shì)，轉(zhuǎn)頭的動(dòng)作也會(huì)幫助保養(yǎng)你的頸椎。

6、跳印度舞時(shí)，背部一定要保持挺直。