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正確抱娃姿勢(shì)有哪些 如何抱娃不累

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導(dǎo)語(yǔ)

抱孩子是父母與新生兒互動(dòng)交流的方式之一，有助于提升嬰兒的安全感?？墒牵f(shuō)到抱孩子，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的父母看到弱小的嬰兒，不敢也不知道該如何下手，生怕不小心傷到孩子。其實(shí)，新生兒并沒(méi)有想象的那樣?jì)扇?，只要做好關(guān)鍵部位保護(hù)，動(dòng)作輕柔一點(diǎn)，一定沒(méi)有問(wèn)題。下面，來(lái)看如何正確抱娃。

寶寶不抱就哭怎么回事
  • 安全感缺失
    寶寶在出生前都是被羊水包圍的，所以安全感十足。當(dāng)孩子們出生后卻與媽媽之間的距離逐漸拉遠(yuǎn)。一旦孩子們離開(kāi)媽媽的懷抱感受不到媽媽的體溫和心跳時(shí)，他就會(huì)變得十分不安。
  • 本性使然
    孩子們天生就渴望父母的愛(ài)，渴望黏在父母的身上。所以孩子們想要父母抱是本性，是由人類遺傳已久的基因所決定的。
  • 沒(méi)吃飽
    有的寶寶喜歡奶睡，就是吃奶的時(shí)候吃著就睡著了，但是寶寶并沒(méi)有吃飽。所以有寶媽看到寶寶睡著了，就把寶寶放下，這樣寶寶就容易驚醒哭鬧。
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寶寶不抱就哭怎么辦
  • 包巾包裹
    可以嘗試用包巾安慰寶寶，讓寶寶有如回到媽媽子宮內(nèi)的安心感。
  • 輕晃寶寶
    哭鬧抱起時(shí)，盡量將寶寶的腹部朝向大人。輕輕搖晃嬰兒，就像胎兒在子宮內(nèi)感覺(jué)媽媽在走動(dòng)的感覺(jué)，但不能過(guò)度搖晃以免造成嬰兒搖晃癥候群。
  • 輕撫寶寶
    雙手像按摩般輕摸寶寶的臉蛋、背部、腹部和腳，長(zhǎng)時(shí)間輕撫的安慰效果其實(shí)大于短暫拍動(dòng)的效果。
  • 轉(zhuǎn)移注意力
    輕聲和寶寶說(shuō)話或唱首歌來(lái)與寶寶互動(dòng)，可以用新玩具來(lái)轉(zhuǎn)移的寶寶的注意力。寶寶哭鬧時(shí)，媽媽不要緊張生氣，不良情緒的感染將會(huì)造成寶寶更難過(guò)。
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嬰兒錯(cuò)誤抱姿
豎抱寶寶
三個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不能長(zhǎng)時(shí)間豎抱的，或者說(shuō)最好不要豎抱，否則可能傷害寶寶的肌肉和脊柱，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致佝僂，造成寶寶一輩子的遺憾。
搖晃寶寶
有些家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，很喜歡搖晃寶寶來(lái)安撫TA，殊不知，新生兒受到持續(xù)搖晃，對(duì)其腦部產(chǎn)生的損害，可導(dǎo)致眼內(nèi)出血和其他地方的傷害。
一手托肩背、一手托屁股
MAIgoo小編了解到3個(gè)月以內(nèi)嬰兒的脊柱發(fā)育不完善，這樣抱無(wú)疑是脊柱兩端在拉伸，而懸空的腰部卻承受了巨大的壓力，對(duì)寶寶的傷害非常之大。
正確抱娃姿勢(shì)有哪些
常見(jiàn)的抱娃姿勢(shì)
搖籃式抱法：
讓寶寶身體貼著大人胸腹部，背脊躺在大人手臂上。最適合3個(gè)月以內(nèi)的寶寶哄睡和喂奶。
腹對(duì)腹抱法：
寶寶的腹部貼著你的腹部，再用手臂支撐寶寶頭頸和臀部，這種姿勢(shì)可以很好地與寶寶保持溝通交流。
跨坐飽：
讓寶寶跨坐在自己的腰部，側(cè)手掌托住寶寶臀部，另一只手放在寶寶腿部做好固定。
飛機(jī)抱：
讓寶寶趴在你的手臂上，對(duì)于腸絞痛的寶寶，飛機(jī)抱可幫助寶寶排除胃里面的空氣。
面對(duì)面抱法：
一手抱住寶寶的后頸，另一只手托住寶寶的臀部，讓寶寶身體向后仰，以減輕寶寶腰椎的壓力。
向外坐抱：
待寶寶滿6月齡，能夠獨(dú)立坐著的時(shí)候更適宜，而且抱的時(shí)候一定要讓寶寶的背部貼住你的身體。
抱娃注意事項(xiàng)

3個(gè)月前的寶寶頸部力量很弱，無(wú)法支撐自己的頭。所以家長(zhǎng)在抱起和放下寶寶的過(guò)程中，應(yīng)注意始終扶持著寶寶的小腦袋。

抱娃不累的技巧
不要伸展手臂去抱
在抱起寶寶之前先使寶寶靠近你的胸口，這樣可以省很多力氣。道理很簡(jiǎn)單，如果你提著一桶水，使它遠(yuǎn)離自己的身體要比使它靠近自己時(shí)難提得多。
不要俯身
MAIGOO編輯了解到為避免因?yàn)椴溉槎a(chǎn)生背部疼痛，哺乳時(shí)要讓寶寶靠近乳房，而不要俯下身子。喂寶寶時(shí)要坐在直背椅上，不要坐在軟沙發(fā)上。
減少腰部用力
從地板上或者其他低處抱起寶寶時(shí)要屈膝下蹲，然后利用你的腿部肌肉把孩子抱起來(lái)。這種方法既可以減少腰部用力，又可以防止背部拉傷。
抱娃手腕疼
手腕疼原因

MaiGoo小編了解到帶寶寶是一件非常辛苦的事情，特別是還不會(huì)走路的小寶寶，每天都需要抱著。長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)抱著寶寶是很累的，比如會(huì)出現(xiàn)手腕疼的情況。

手腕疼怎么緩解

長(zhǎng)期抱著寶寶手腕疼是正常的，這就是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的腱鞘炎，正常來(lái)說(shuō)涂抹一些活血化瘀的藥物，多按摩一下即可。但是因?yàn)樾枰溉?，所以不能使用藥物。這種情況下可以采用熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，每天晚上睡覺(jué)之前可以用熱毛巾敷在手腕上。

預(yù)防方法
若是育后起病時(shí)間較短，痛感較輕，則適量停止洗衣服、刷碗等手部活動(dòng)，多可痊愈。
將手指尖端用力捏住手機(jī)，將手腕上下左右晃動(dòng)即可，但是晃動(dòng)期間盡量保持手臂不動(dòng)。
若是患者家里有按摩球，在生活中，特別是抱完孩子后可以多捏捏，舒緩一下手部肌肉。
也可以使用橡皮筋，套在五指上，進(jìn)行張開(kāi)收縮運(yùn)動(dòng)，也可起到鍛煉手指的作用。
若是患者病癥持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且疼痛較重的話，也可以采用專業(yè)的醫(yī)學(xué)方式進(jìn)行治療。
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