長期戴口罩為什么會(huì)長痘

1、口罩封閉性強(qiáng)、不透氣，長期佩戴口罩，口罩下會(huì)形成一個(gè)溫和高濕的環(huán)境，這種潮熱的環(huán)境很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生（痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌）

2、戴上口罩后，隨著我們的呼吸，口罩內(nèi)的溫度會(huì)升高，又熱又濕的環(huán)境容易造成皮膚油脂阻塞毛孔，形成痘痘。

3、對(duì)口罩材質(zhì)本身過敏，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，長期佩戴可能會(huì)引起接觸性皮炎。

經(jīng)常戴口罩悶痘了怎么辦

1、長時(shí)間佩戴口罩以后造成的局部的皮膚皮下組織壓力性損傷，屬于醫(yī)療器械相關(guān)性的壓力性損傷。主要在長時(shí)間受壓的部位出現(xiàn)，比如說鼻部、面頰、顴部或者耳廓后。針對(duì)這一問題，首先要注意預(yù)防，選擇比較合適的口罩，比如說寬邊的口罩，局部壓力就會(huì)比較小。對(duì)于口罩樣式的選擇，可以盡量去選擇系帶式的，不用耳掛式，壓力會(huì)小一些。如果是皮膚比較敏感的人，建議在使用前一定要閱讀說明書，看看口罩里面有沒有皮膚容易過敏的成分，如果有，要避免使用。對(duì)于兒童，要由家長來幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩，減輕對(duì)局部的壓迫。

2、要注意面部的清潔，如果化妝或涂防曬霜，回家要先卸妝，再選擇溫和、適合自己膚質(zhì)的洗面奶，最后用清水清洗臉部。

3、一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩、顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩、防護(hù)面具等，這些口罩的密閉性、防護(hù)級(jí)別依次增強(qiáng)，但對(duì)于皮膚的影響也依次增大。因此，選用口罩時(shí)，要根據(jù)對(duì)病毒暴露的風(fēng)險(xiǎn)程度，正確選擇相應(yīng)級(jí)別的防護(hù)口罩。比如，一般人群只是外出活動(dòng)，可以選擇一次性醫(yī)用口罩，沒必要戴N95口罩。

4、已形成的痘痘千萬不要擠。如果出現(xiàn)了白頭粉刺、黑頭粉刺這樣的痤瘡，可適量涂抹外用的維A酸軟膏（需要注意的是，這個(gè)藥會(huì)有光敏性，所以一定要在睡前涂抹，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。如果形成了嚴(yán)重的痤瘡，建議詳細(xì)咨詢皮膚科醫(yī)生，系統(tǒng)規(guī)范地治療??。

5、可在佩戴口罩時(shí)，在內(nèi)層墊兩層醫(yī)用綿紗布，當(dāng)覺得口罩內(nèi)層有點(diǎn)潤的時(shí)候，把紗布抽出來更換新紗布。這樣不僅可以讓皮膚與口罩的材質(zhì)隔開，還能通過更換內(nèi)層紗布保持口罩內(nèi)干燥的環(huán)境，也延長了口罩的使用時(shí)間。

6、日常飲食葷素均衡，少吃辛辣刺激食物、甜食，不熬夜，保持良好的作息規(guī)律。

7、摘掉口罩以后，我們要清潔皮膚，適當(dāng)使用一些潤膚劑改善皮膚的狀況。如果損傷已經(jīng)比較重，出現(xiàn)了嚴(yán)重的感染或者過敏，就一定要到醫(yī)院去就診，尋求專業(yè)幫助。