一、黑芝麻丸可以空腹吃嗎
可以。
因?yàn)楹谥ヂ橥杩崭钩阅軌虬l(fā)揮更好的營養(yǎng)價(jià)值。早上空腹食用黑芝麻丸可以保證一天的能量供應(yīng),在午飯的前半小時(shí)??崭狗每梢栽鰪?qiáng)飽腹感,增強(qiáng)吸收的效率。另外,晚上睡覺前空腹食用,可以定心安神,提高睡眠質(zhì)量。但值得注意的是,腸胃功能不好的人群或者是得過胃病的患者建議改為飯后服用。
二、黑芝麻丸可以長期服用嗎
通常情況下,長期吃黑芝麻丸可以對身體起到使頭發(fā)變黑、治脫發(fā)等好處,但不建議過量食用,以免對身體造成不良影響。
1、使頭發(fā)變黑: 黑芝麻丸的主要是由黑芝麻混合蜂蜜制成,而黑芝麻中的黑豆等物質(zhì)具有黑色素成分,對頭發(fā)的毛囊有滋養(yǎng)作用,而且能促進(jìn)頭發(fā)的毛母細(xì)胞分泌黑色素,因此長期吃黑芝麻丸可以使頭發(fā)顏色變黑。
2、治脫發(fā):黑芝麻丸中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括鈣、鐵、鋅、銅、蛋白質(zhì)等。食用這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能對人體的腎臟器官和血液起到滋補(bǔ)作用,而且還能鞏固發(fā)根,所以能夠治療各種原因引起的脫發(fā)問題。
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