無碘鹽可以長期吃嗎？碘鹽是人體碘的主要來源之一，碘也是合成甲狀腺激素的主要原料，正常人一般不能長期吃無碘鹽。一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區(qū)別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；但對于缺碘地區(qū)的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導致體內缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區(qū)的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發(fā)育有所影響。詳細>>

1、甲亢患者

碘在甲狀腺激素的合成中起著比較重要的部分，甲亢患者本身體內甲狀腺激素水平過高，在患病期間可以適當的吃一些無碘鹽，通常有助于緩解病情，對身體有一定的好處。

2、甲狀腺結節(jié)、橋本氏甲狀腺炎患者

甲狀腺結節(jié)患者或橋本氏甲狀腺炎患者可以適當吃一些無碘鹽，對于疾病的恢復有一定的好處；另外，橋本氏甲狀腺炎受遺傳因素影響，可在同家族幾代人中發(fā)生，建議橋本氏甲狀腺炎患者的子女也要注意減少碘的攝入量。

3、沿海地區(qū)的人群

長時間生活在海邊有雨居住的環(huán)境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經常食用海產品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。另外，對于非沿海地區(qū)的人，如果經常吃海鮮、海帶、紫菜等海產品的話，也可以適量食用無碘鹽。尺寸>>

兒童可以吃無碘鹽嗎>>

雖然從理論上來說，無碘鹽屬于純鹽，氯化鈉非常穩(wěn)定，基本上不存在過期變質的情況，不影響食用；不過考慮到健康因素，還是不建議吃過期的無碘鹽，畢竟無碘鹽價格也不貴，過期了及時丟棄，再買一袋新的就可以了。詳細>>