黑芝麻丸在早晚吃都可以，飯前飯后吃都可以，但是吃的過程中一定要注意要細嚼慢咽，不能囫圇吞棗，否則不僅無法吸收營養(yǎng)，還可能上火或者消化不良。詳細 >>

黑芝麻丸可以空腹吃，空腹吃能夠發(fā)揮更好的營養(yǎng)價值，早上吃可以保證一天的能量供應，中午吃可以增強飽腹感，增強吸收的效率，晚上吃可以定心安神，提高睡眠質量。

黑芝麻丸一天吃2~3顆為宜。

1、導致肥胖：黑芝麻丸里面的脂肪含量以及熱量都比較高，如果吃多了會導致攝入熱量增加，多余的熱量會在體內轉化為脂肪堆積，從而導致肥胖。

2、導致腹瀉：黑芝麻丸里面含有很多的油脂，具有潤腸通便的功效，如果吃多了可能會導致出現(xiàn)腹瀉的情況，尤其是患者本身腸胃功能不太好，更不能多吃。

3、導致上火：黑芝麻丸里面油脂多，而且是烘炒食品，其熱性比較強，如果吃多了可能會導致上火，出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀。詳細>>

減肥吃黑芝麻丸有可能會胖，但也需要根據具體的情況進行決定，少量吃搭配運動不會導致發(fā)胖，過量食用又缺乏鍛煉，則會造成脂肪堆積。

小孩子能吃黑芝麻丸，但是不建議盲目服用，脾胃虛弱的嬰幼兒一般情況下不建議食用，對黑芝麻或者其中其他成分存在有過敏的小孩，也應該避免食用。

黑芝麻丸可以長期服用，通常情況下，長期吃黑芝麻丸可以對身體起到使頭發(fā)變黑、治脫發(fā)等好處，但要注意適量，不要過量食用。詳細 >>

1、黃酒送服：黃酒有活血脈、去寒濕的作用，還可以激發(fā)黑芝麻丸的功效，更有利于身體吸收，能提高療效。

2、慢慢咀嚼：既能增加口感，也更有利于黑芝麻丸中的營養(yǎng)成分被吸收，療效會更好。

3、飯后吃：黑芝麻丸中的有效成分與食物中的油脂發(fā)生反應后，能加快身體吸收速度，從而提高治療效果。

4、適量服用：吃黑芝麻丸要適量，如過量吃黑芝麻丸，可能會導致上火，并加重腸胃負擔，影響消化吸收等。詳細>>

在吃黑芝麻丸的時候最忌諱的就是吃雞肉，一起吃會影響到維生素的正常吸收，還可能會引發(fā)副作用，情況嚴重可能還會導致死亡出現(xiàn)，所以吃黑芝麻丸的時候，不要吃任何跟雞相關的食物。