一、氫化植物油又叫什么

我們日常飲食中攝入的反式脂肪酸主要來自氫化植物油。這種氫化植物油有很多別名，如植物奶油、植物黃油、植物脂肪、麥淇淋、乳馬林、人造奶油、人造黃油、起酥油、植物奶精、植物末、代可可脂，都是氫化植物油的別稱。巧克力配方中有代可可脂，餅干配方中有起酥油，咖啡伴侶配方中有植物末，蛋糕面包配方中有人造奶油。

二、氫化植物油有哪些優(yōu)點

氫化植物油是把不飽和的植物油轉化為類似動物脂質的飽和產物，也就是將不飽和碳與氫進行加氫反應。氫化植物油具有不易變壞，可作大量儲存，降低成本；熔點較高，化學狀態(tài)穩(wěn)定，方便存放；造出的食物口感不油不肥膩，口感更好的優(yōu)點。

三、氫化植物油有哪些缺點

氫化植物油含有反式脂肪酸，在體內代謝周期長，食用后會對肝臟產生傷害，進而破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷，影響細胞未來的復制與再生，長期大量使用，可以使人產生身體過早衰老的癥狀。尤其是小孩子，要是吃過多的氫化植物油成分的食物，會影響到他們的正常發(fā)育，不利于身體健康，對于老人來說，還可能誘發(fā)心腦血管疾病。