飲料
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女生對于奶茶的抵抗力為0，比男朋友還難以抗拒的飲料，而且女生總會有一大堆的喝奶茶的理由，總之奶茶對于女生來說是萬能的！小編提醒，真心喜歡喝奶茶的小仙女們一定要少喝點網(wǎng)紅店里賣的奶茶了，太不健康了，可以買些紅茶、黑糖、牛奶自己在家煮哦！
咖啡是用經(jīng)過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品?？Х茸畛Ｒ姷墓πЬ褪翘嵘?，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經(jīng)常這樣可能會引發(fā)慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】
氣泡水是在壓力的作用之下，把一定量的二氧化碳氣體與飲用水進行混合，是碳酸飲料的一種，所以每當喝一口氣泡水的時候，都會有酥麻爽快的感覺。飲用氣泡水具有提神消暑、改善便秘、控制食量、緩解三高等好處?，F(xiàn)在的氣泡水主打“無糖”和“健康”理念的開始成為市場風口。
乳酸菌飲料是一種乳飲料，以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制得的乳液。乳酸菌飲料的種類主要有兩種，是按照有無經(jīng)過殺菌處理劃分的，一種是未殺菌的活性乳酸菌飲料，另一種是殺菌的非活性乳酸菌飲料。適量飲用乳酸菌飲料對人體腸胃健康有一定的好處，有利于促進小腸的蠕動，幫助促進消化。
Yakult養(yǎng)樂多、優(yōu)益C、每益添 【乳酸菌飲料十大品牌>>】
牛奶是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的飲品，對于增強骨密度和預防骨質(zhì)疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質(zhì)疏松、美容養(yǎng)顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】
蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，具有消除疲勞、美容養(yǎng)顏，并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。蜂蜜水的調(diào)制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調(diào)制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】
檸檬水中含有豐富的維生素，可以防止皮膚色素沉著，有美容養(yǎng)顏、促進人體的新陳代謝的作用，口味酸酸甜甜的，好喝又很解渴，熱量也很低，非常適合夏天。檸檬酸可以有效的促進糖、脂肪，蛋白質(zhì)的代謝，從低熱量和可促進脂肪代謝的作用上來看，適當喝檸檬水還是對減肥有一定的效果的。
有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質(zhì)和維生素都是人體所需要的。堅持飲用有助于塑造身材，讓身材保持勻稱。maigoo小編建議體重超標的mm，可以買些西柚榨汁飲用。
椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等微量礦物質(zhì)，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養(yǎng)成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產(chǎn)品往往含有很多添加劑，營養(yǎng)價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養(yǎng)>>】
奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物，具有口感綿滑細膩、香甜可口的特點，很多人都喜歡在下午茶的時候來一杯奶昔?？梢杂脕碜瞿涛粼系乃泻芏?，比如牛奶與蘋果、香蕉、芒果、葡萄或獼猴桃等，常見的有芒果奶昔、香蕉奶昔、蘋果奶昔等。
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