一、網(wǎng)球拍要握緊嗎

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，我們最常使用的就是網(wǎng)球拍了，那么在打網(wǎng)球的時(shí)候，網(wǎng)球拍要握緊嗎？

在擊球之前一定要放松，這樣動(dòng)作才能做的舒展，擊球的時(shí)候當(dāng)然要握緊球拍。還有控制手腕，固定手腕。

二、網(wǎng)球拍握法有哪些

1、東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）

東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像與人握手，故亦稱(chēng)“握手式”握拍法。準(zhǔn)確地說(shuō)，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面，由此拇指與食指成“V”形，對(duì)準(zhǔn)拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。

東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)（即把拍子向右轉(zhuǎn)動(dòng)），使拇指與食指成“V”形，對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜面與左垂直面的中間條線，用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指貼在左垂直面上，食指下關(guān)節(jié)壓在右上斜面上。

2、大陸式握拍法

與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進(jìn)行正、反拍擊球時(shí)都無(wú)需變換握法.握拍時(shí)用手掌根貼住拍柄上部的平面，食指與其余三指稍微分開(kāi)，食指上關(guān)節(jié)聚貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。

3、半西方式正手握拍

從東方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)（左手握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上，這時(shí)的握拍就是半西方式握拍。這種握拍方式在強(qiáng)力底線型職業(yè)選手中盛行，而很多職業(yè)教練也會(huì)鼓勵(lì)他們的學(xué)生使用這種握拍方式。

4、西方式正手握拍

從半西方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)（左手握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上，這時(shí)的握拍就是半西方式握拍。從拍柄方向看過(guò)去，你的食指根放在拍柄的底邊上。這使得你的手掌幾乎完全位于拍柄下方。紅土場(chǎng)專(zhuān)家或者喜歡打上旋球的選手最?lèi)?ài)。