一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦木是孕婦可以適量吃的。

巴旦木是一種堅果，又稱扁桃仁，營養(yǎng)價值豐富，無刺激性，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)等成分。適量食用后可以為孕婦補充營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。而且巴旦木中含有豐富黃酮類成分，可以促進(jìn)雌激素的分泌，有美容養(yǎng)顏、柔嫩肌膚等功效。巴旦木中還含有不飽和的脂肪酸，有助于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，含有的維生素A可以促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育。因此，孕婦可以適量食用巴旦木。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦木雖然營養(yǎng)豐富，但是也不是適合所有人吃的，不適合食用巴旦木的人群如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴旦木過敏的人群進(jìn)食，易引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)長皮疹、皮膚瘙癢、咽喉腫痛、惡心、嘔吐等不適，因此此類人群應(yīng)避免進(jìn)食。

2、痰濕體質(zhì)的人群

巴旦木富含蛋白質(zhì)、脂肪等，屬于熱性干果，痰濕體質(zhì)人群進(jìn)食后，容易加重病情，因此不適合食用。

3、上火人群

巴旦木營養(yǎng)價值較高，含有大量的能量，上火人群進(jìn)食后易出現(xiàn)口腔潰瘍、口干等癥狀，因此不建議進(jìn)食。

4、高脂血癥人群

巴旦木屬于堅果類食物，油脂含量較高，患有高脂血癥的人群進(jìn)食后不利于病情的控制，因此應(yīng)避免進(jìn)食。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎人群

巴旦木中含有較高的嘌呤成分，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者食用后，會導(dǎo)致尿酸水平進(jìn)一步升高，導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

6、甲狀腺功能亢進(jìn)癥人群

巴旦木中含有豐富的碘元素，甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者食用后，可導(dǎo)致甲狀腺激素分泌量進(jìn)一步增加，不利于病情的控制和治療。