氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候較為炎熱，邪熱會(huì)消耗人體的陰液，導(dǎo)致氣陰缺乏。其次氣候炎熱還會(huì)導(dǎo)致身體出汗過(guò)多，消耗人體內(nèi)的氣陰，導(dǎo)致氣陰不足。

2、作息因素

長(zhǎng)期熬夜等作息不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)吸收不當(dāng)，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食不規(guī)律、暴飲暴食、暴飲暴食、偏食等，會(huì)導(dǎo)致人體不能穩(wěn)定補(bǔ)充氣血，造成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢性疾病，如糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病、腫瘤等慢性消耗性疾病，長(zhǎng)時(shí)間消耗人體會(huì)出現(xiàn)氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四肢肌肉喪失濡養(yǎng)、清竅失養(yǎng)，可導(dǎo)致周身倦怠無(wú)力、精神萎靡、頭暈耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生內(nèi)熱，而氣虛可致衛(wèi)外無(wú)力，肌表不固，所以氣陰虛的患者比較容易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧損、元?dú)獠蛔悖瑒t無(wú)力以帥血行，患者脈象虛弱無(wú)力或微細(xì)。

4、失眠多夢(mèng)

此類(lèi)患者也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，即在夜間難以入睡，或者睡眠質(zhì)量不佳、容易做夢(mèng)。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出現(xiàn)口干咽痛、胸悶氣短、心慌氣短、語(yǔ)聲低微等表現(xiàn)。

氣陰虛怎么調(diào)理好

1、食物調(diào)理

如果患者氣虛、陰虛，一般可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，平時(shí)盡量少吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以吃一些健脾、益氣、養(yǎng)陰的食物，例如黑芝麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇等。

2、藥物調(diào)理

如果患者氣虛、陰虛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理，常用的藥物有六味地黃丸、益氣養(yǎng)陰口服液、五味子顆粒、生脈飲等，通常可以緩解氣虛、陰虛導(dǎo)致的頭暈乏力、失眠、心慌氣短等癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

患者可以通過(guò)慢跑、打太極拳、騎單車(chē)、爬山等運(yùn)動(dòng)調(diào)理身體，氣陰虛患者身體素質(zhì)較差，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

4、調(diào)整情緒

氣陰虛患者情緒上可能會(huì)比較急躁、焦慮，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、傾訴、旅游等方式緩解。

5、改善生活習(xí)慣

患者日常生活中要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，睡前避免喝茶、咖啡等，還應(yīng)戒煙、戒酒，減少對(duì)身體的損害。

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