氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，氣虛的人吃了以后可能會(huì)損傷脾胃陽氣，從而加重氣虛，不利于疾病的恢復(fù)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛的人吃了可能會(huì)損傷人體的陽氣，從而加重氣虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油條、油餅等，氣虛的人吃了以后可能會(huì)影響脾胃運(yùn)化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒等，吃了以后可能會(huì)刺激胃腸道，加重體內(nèi)的氣血運(yùn)行，從而加重氣虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃高糖分的食物，比如蛋糕、奶茶、糖果等，因?yàn)檫^甜的食物也會(huì)刺激患者胃腸道黏膜，使氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果等熱性食物，吃了以后可能會(huì)加重氣虛，不利于疾病的恢復(fù)。另外，氣虛的人也不建議喝酒，酒精有一定的損傷作用，可能會(huì)損傷人體的正氣，從而加重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人長(zhǎng)期大量的服用薄荷，也會(huì)損耗身體中的正氣，導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加患病的可能。因此，一些體弱以及氣虛體質(zhì)的人群最好不要服用薄荷。

2、大蒜

經(jīng)常大量的服用大蒜容易出現(xiàn)上火以及損耗精血的情況。由于大蒜味道辛辣，而辛辣會(huì)起到散氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用大蒜，避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿卜纓是蘿卜的葉子，中醫(yī)方面認(rèn)為，蘿卜纓性平，服用之后和蘿卜一樣具有行氣破氣的作用。日常一些氣虛、體弱還有容易氣短乏力的人群最好不要長(zhǎng)期大量的服用蘿卜纓以及生蘿卜。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具有很好的健胃理氣的作用，但是同時(shí)他也具有損耗精氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用。

5、香菜

香菜性涼，如果長(zhǎng)期大量的服用會(huì)損耗身體的真氣以及精血，否則不僅身體會(huì)越來越疲憊，眼睛也會(huì)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇異果、黃瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該選擇益氣養(yǎng)胃的食物，如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等，避免辛辣、油膩食物。

2、藥膳：可遵醫(yī)囑食用具有補(bǔ)中益氣作用的藥膳，如參棗糯米飯、黃芪蓮子湯等，但不可自行服用中藥材。