氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，氣虛的人吃了以后可能會損傷脾胃陽氣，從而加重氣虛，不利于疾病的恢復(fù)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛的人吃了可能會損傷人體的陽氣，從而加重氣虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油條、油餅等，氣虛的人吃了以后可能會影響脾胃運化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒等，吃了以后可能會刺激胃腸道，加重體內(nèi)的氣血運行，從而加重氣虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃高糖分的食物，比如蛋糕、奶茶、糖果等，因為過甜的食物也會刺激患者胃腸道黏膜，使氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒果等熱性食物，吃了以后可能會加重氣虛，不利于疾病的恢復(fù)。另外，氣虛的人也不建議喝酒，酒精有一定的損傷作用，可能會損傷人體的正氣，從而加重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人長期大量的服用薄荷，也會損耗身體中的正氣，導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加患病的可能。因此，一些體弱以及氣虛體質(zhì)的人群最好不要服用薄荷。

2、大蒜

經(jīng)常大量的服用大蒜容易出現(xiàn)上火以及損耗精血的情況。由于大蒜味道辛辣，而辛辣會起到散氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用大蒜，避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿卜纓是蘿卜的葉子，中醫(yī)方面認(rèn)為，蘿卜纓性平，服用之后和蘿卜一樣具有行氣破氣的作用。日常一些氣虛、體弱還有容易氣短乏力的人群最好不要長期大量的服用蘿卜纓以及生蘿卜。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具有很好的健胃理氣的作用，但是同時他也具有損耗精氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用。

5、香菜

香菜性涼，如果長期大量的服用會損耗身體的真氣以及精血，否則不僅身體會越來越疲憊，眼睛也會受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇異果、黃瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該選擇益氣養(yǎng)胃的食物，如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等，避免辛辣、油膩食物。

2、藥膳：可遵醫(yī)囑食用具有補中益氣作用的藥膳，如參棗糯米飯、黃芪蓮子湯等，但不可自行服用中藥材。