1、補充能量

曲奇餅干含有多種營養(yǎng)素，可以暫時給人體提供能量。不過maigoo編輯提醒，曲奇餅干由于營養(yǎng)不大全面，不能長期作為三餐食用，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

2、提高免疫力

曲奇餅干含有豐富的礦物質(zhì)，有助于提高機體免疫力。

3、補充蛋白質(zhì)

曲奇餅干中含有雞蛋，能夠為人體補充一定的蛋白質(zhì)。

4、調(diào)節(jié)情緒

曲奇餅干具有一定的甜味，能夠調(diào)節(jié)人的情緒，使人放松。

5、預(yù)防低血糖

曲奇餅干是一種高糖的食品，能夠緩解兩餐之間出現(xiàn)饑餓感，預(yù)防低血糖等疾病的發(fā)生，增強人體的體力。

1、發(fā)胖

曲奇餅干在制作過程中會添加黃油、白糖等物質(zhì)，過量食用會導(dǎo)致人體發(fā)胖。

2、高血糖

過量的吃曲奇餅干這種高油、高糖的食物，還會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖濃度升高，進(jìn)而增加糖尿病、高血脂的風(fēng)險。

3、上火

曲奇餅干屬于油炸膨化食品，吃過多的曲奇餅干會容易上火，臉上會長痘，口腔起口腔潰瘍、便秘等。

4、引起心血管疾病

曲奇餅含有過多的反式脂肪酸，過量的攝入會使體內(nèi)膽固醇含量增加，引起冠心病等心血管疾病的發(fā)生。

5、引起腸胃道疾病

大量吃曲奇餅干會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。

1、糖尿病患者

曲奇餅干中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后會導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。

2、高血脂患者

曲奇餅干中的油脂含量較高，高血脂患者食用后會增加血脂水平，加重病情。

3、高血壓患者

曲奇餅干中的鹽分含量也可能較高，高血壓患者食用后會導(dǎo)致血壓升高，不利于健康。

4、肥胖人群

曲奇餅干中含有大量的熱量，長期大量食用容易導(dǎo)致體重增加，肥胖人群應(yīng)當(dāng)盡量避免食用。

5、過敏體質(zhì)人群

曲奇餅干中可能含有一些過敏原，如小麥粉、雞蛋等，過敏體質(zhì)人群應(yīng)當(dāng)注意避免食用。