六、蛋白粉

蛋白粉是一種高效的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來源，常見的有乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等。它是健身愛好者、運(yùn)動員以及需要增加蛋白質(zhì)攝入量的人群的常備食品。蛋白質(zhì)是構(gòu)建肌肉和修復(fù)組織的基礎(chǔ)，蛋白粉能夠幫助增強(qiáng)肌肉力量，改善運(yùn)動恢復(fù)，支持免疫系統(tǒng)。同時，對于老年人，適量攝入蛋白質(zhì)也有助于維持肌肉質(zhì)量。

七、膠原蛋白

膠原蛋白是人體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì)，主要存在于皮膚、骨骼、肌腱和軟骨中。隨著年齡增長，體內(nèi)的膠原蛋白逐漸減少，導(dǎo)致皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋、關(guān)節(jié)疼痛等問題。補(bǔ)充膠原蛋白有助于保持皮膚的彈性和緊致，減少衰老跡象；同時，也有助于改善關(guān)節(jié)的健康，緩解關(guān)節(jié)疼痛，預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病。

八、草本茶

草本茶是以各種植物為原料制成的飲品，常見的草本茶包括 菊花茶、 薄荷茶、洋甘菊茶等。草本茶的種類繁多，適合不同口味和需求的人群。它們通常以茶包或散裝的形式出售，可以方便地沖泡飲用。草本茶不僅具有獨(dú)特的風(fēng)味，而且常常被認(rèn)為是一種健康的飲品，適合日常消遣和放松心情。

九、酵素產(chǎn)品

酵素，通常是通過發(fā)酵或提取天然植物中的酶類物質(zhì)，幫助加速食物消化和新陳代謝。酵素有助于清理體內(nèi)的毒素，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘，減輕腹脹。常見的酵素產(chǎn)品包括菠蘿酵素、木瓜酵素等，適合消化不良、腸胃敏感的群體。同時，酵素還具有改善皮膚、減輕體重的功效。

十、膳食纖維補(bǔ)充劑

膳食纖維對消化系統(tǒng)至關(guān)重要，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，調(diào)節(jié)腸道菌群。纖維還能夠幫助降低膽固醇，控制血糖水平，有助于減肥和保持體重。膳食纖維補(bǔ)充劑有助于現(xiàn)代人補(bǔ)充日常飲食中的纖維缺口，尤其是對于那些不喜歡吃蔬菜或水果的人群。