久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

小滿節(jié)氣喝什么湯好 小滿前后必喝湯品推薦

本文章由注冊用戶 詩酒趁年華 上傳提供 2025-03-08 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:小滿時節(jié),天氣逐漸炎熱,人體易出汗,濕氣重,因此多喝湯是一種不錯的養(yǎng)生方法,可以選擇時令的蔬菜、海鮮,搭配各種肉類煲湯,不僅好喝,而且營養(yǎng)豐富,那么適合小滿喝的湯有哪些?小編推薦海帶冬瓜蝦皮湯、瘦肉莧菜咸蛋湯、干貝節(jié)瓜湯、土茯苓赤小豆薏米湯。

小滿節(jié)氣喝什么湯好

小滿時節(jié),氣溫逐漸升高,人體易出汗,消耗增大,急需補充營養(yǎng)物質(zhì)和津液?。同時,小滿時節(jié)雨水增多,空氣濕度大,人體容易受濕邪侵襲,出現(xiàn)水濕困脾的情況,濕邪常滯體內(nèi)肝郁導(dǎo)致生熱,形成濕熱癥狀?。因此,多喝可以幫助排出體內(nèi)濕氣,減輕腸胃負擔(dān),促進食欲,增強體質(zhì)。

小滿煲湯可以選擇冬瓜、絲瓜?、海帶?、莧菜?、豌豆?、玉米、節(jié)瓜?、苦瓜?等蔬菜,眉豆、綠豆?、豆腐等豆類和豆制品,排骨?、?鴨肉?、蝦仁?、?蛤蜊?、鯽魚?等肉類及海鮮,這些食材可以根據(jù)個人口味和身體狀況進行搭配,制作出各種美味又養(yǎng)生的湯品。

小滿前后必喝湯品推薦

1、海帶冬瓜蝦皮湯

食材:冬瓜、食鹽、蝦皮、姜、海帶、料酒

做法:將海帶提前泡軟,洗凈后切成粗條或方塊,冬瓜洗干凈不用去皮,去瓜瓤的部分,切塊備用,鍋里放入少量油,小火炒香姜片和蝦皮,然后倒入冬瓜翻炒一會兒,加清水大火煮,待湯水煮沸后,加入海帶絲,轉(zhuǎn)中小火燉煮20分鐘即可。

2、瘦肉莧菜咸蛋湯

食材:莧菜、里脊肉、料酒、咸蛋、姜、淀粉、鹽

做法:莧菜擇取嫩尖洗干凈,里脊肉切片,放入適量鹽,油,料酒、淀粉腌制一會就可以了。鍋內(nèi)倒油燒開后,下肉片和姜片爆香,然后注入清水煮開,把蛋黃弄小塊倒進去,轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘,再下莧菜煮熟,看到莧菜變軟塌時加入少許鹽和白胡椒粉調(diào)味,鮮美的莧菜咸蛋湯就做好了。

3、干貝節(jié)瓜湯

食材:節(jié)瓜、咸鴨蛋、干貝、生粉、瘦肉、姜、鹽

做法:瑤柱干溫水泡半小時,軟后撕小塊,節(jié)瓜刨皮切片,咸蛋打開,瘦肉切片,加鹽少量油生粉攪拌鎖水,熱油鍋,爆香姜片,放節(jié)瓜翻炒一分鐘,將節(jié)瓜炒軟,加足量熱水,放入浸泡好的干貝、瘦肉以及咸鴨蛋黃,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燒30分鐘,關(guān)火前加少許鹽調(diào)味。

4、土茯苓赤小豆薏米湯

食材:赤小豆、薏米、豬骨、鮮土茯苓、姜、鹽

做法:薏米炒至金黃,赤小豆用清水浸泡,土茯苓切塊塊,豬骨冷水下鍋,加入姜片將水燒開,沸滾1~2分鐘后撈出瀝干,用于去腥味,分別把焯水的豬骨、赤小豆、薏米和切片的土茯苓放進湯鍋里,加入清水,大火燒開后撇浮沫,轉(zhuǎn)小火煲一小時,盛出前加點鹽即可。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
最新評論
相關(guān)推薦
適合老人喝的湯譜推薦 老人喝什么湯好?
老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,很多老人都喜歡在飯后或飯前喝一碗湯,這有利于食物的消化吸收。老人的身體特點要求適合老年人的湯要以滋補、養(yǎng)胃、補氣血為主。下面,就推薦下老人四季湯譜的做法,如,豬血菠菜湯、海帶鳳尾草湯、黃豆芽豬血湯、茯苓核桃瘦肉湯、冰糖銀耳湯、紫菜湯、百合湯、參棗雞湯、蓮子湯、花旗參麥冬龍骨湯、沙參玉竹蜆鴨湯、木瓜花生排骨湯、蓮藕排骨湯等。
湯譜 中老年
1.6w+ 102
男性養(yǎng)生喝什么湯好?男人養(yǎng)生湯煲湯食譜大全
煲湯可以最大限度的提取出材料的營養(yǎng)價值,人體可以通過喝湯的方式吸收營養(yǎng),有利于保健養(yǎng)生。男士養(yǎng)生煲湯的方法有很多,不同的湯有著不同的功效,適合男人喝的養(yǎng)生湯是非常多的,比如說有補氣血湯、補腎湯、四季養(yǎng)生湯……男性朋友們應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的養(yǎng)生湯,才能從內(nèi)而外的調(diào)理身體。那么,男人滋補養(yǎng)生湯怎么煲比較好呢?
方便速食湯怎么做 速食湯的味道怎么樣
速食湯制作起來非常方便,一般普通的做法就是把湯料包取出來放到碗里,加入熱水直接跑開,三四分鐘就可以吃了,還有一種方法是放進鍋里,加涼水泡開后再大火煮開,這種做法還可以額外添加其他食材。速食湯的味道是比較好吃的,因為添加了較多的食鹽、味精,鮮味很明顯,不過也有人會不喜歡一股味精味的湯,這就見仁見智了。下面一起來了解一下方便速食湯怎么做吧。
速食湯 湯品
538 10
十大最適合夏季喝的養(yǎng)生湯盤點 夏天什么湯好喝又營養(yǎng)
進入夏季氣溫升高天氣炎熱,特別容易出汗,人體大量流失水分和微量元素,這時候可以多喝湯,補充水分、滋補身體,那么夏季什么湯好喝又簡單呢?MaiGoo網(wǎng)小編整理了最適合夏天的10款養(yǎng)生湯,分別是綠豆湯、銀耳湯、米湯、老鴨湯、海帶湯、姜湯、蓮藕湯、苦瓜湯、泥鰍湯、酸菜湯、菌菇湯,一起來看看夏季湯類大全吧。
湯品 夏季 ★★★
3169 3
孕婦喝什么湯好 不同孕期孕婦煲湯食譜大全
在我們所吃的各種食物中,湯是既富于營養(yǎng)又易消化的一種,孕婦喝湯不僅有利于自身健康,更有利于胎兒的正常發(fā)育。采用不用食材,熬出來的湯品也有不同的效果。那么,孕婦孕婦適合喝什么湯呢?下面一起來看看吧!
詩酒趁年華
注冊用戶-王香
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦