虽然说新鲜桂圆很好吃，但是一到了秋冬季节，市场上最常见的还是干桂圆。一般情况下我们都会直接使用，或者用干桂圆泡水喝又或者用来煮粥，那么桂圆煮粥都有哪些配方呢？下面就和小编一起来看看桂圆红枣粥、桂圆蜜枣粥、桂圆薏米红糖粥、桂圆莲子粥、黑米红枣桂圆粥的做法吧！

龙眼是无患子科龙眼属植物。常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。龙眼原产于中国南部地区，生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。那么龙眼树有哪些品种呢？石硖龙眼、草铺种龙眼、储良龙眼、东边勇龙眼、古山二号龙眼最为常见。下面一起来看看龙眼树的详细介绍。

玉米性平、味甘淡，一般人均可食用，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。但在食用玉米面时要注意忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

虫草花是一种真菌类植物，购买虫草花时，有的朋友听商家说有孢子头的虫草花更好，但实际上孢子头只是虫草花生长成熟的标记，并不能代表虫草花的品质，并不是有孢子头的虫草花就比较好，一些孢子头比较大的反而可能品质差一些。孢子头虫草花分为大孢子头和小孢子头两种，野生孢子头一般都是小孢子头虫草花。有孢子头的虫草花是比较好的吗？野生孢子头是大孢子头虫草花还是小孢子头虫草花？一起来看看吧。

虫草花一般指北虫草，因为色泽金黄，因此也称金虫草花。金虫草花是可以泡水喝的，适当喝一些金虫草花泡的水，有调节血脂、提高免疫力、美容养颜等功效作用。虫草花泡水方法很简单，五克左右的虫草花加上三百毫升左右的开水，冲泡好后闷五分钟左右即可，喝完水后可以将里面的虫草花嚼服。下面一起来了解一下虫草花怎么泡水喝吧。

裙带菜是一种低热量的食品，它的单位热量仅仅只有每100克45大卡，而且含有较多的维生素以及膳食纤维，对于减肥有一定的帮助作用，减肥期间可以适量吃一些；不过要注意的是，市面上还有一种零食类的即食裙带菜，这种经过加工处理，热量会高一些，单位热量在每100克60-90大卡左右，作为零食，不建议减肥期间吃。即食裙带菜热量高吗？减肥可以吃裙带菜吗？下面一起来看看吧。

海带是大海的馈赠，海带的营养价值是非常高的，它不仅有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维，以及几十种其他微量元素，最主要的是海带里面含有丰富的碘元素，不管是做凉拌菜还是做热菜都是一道不错的美味。那么即食海带丝对人体有害吗？零食海带丝的功效与作用是什么？下面一起来了解一下吧。

猴头菇属于菌类，是发物，在一般情况下，食用猴头菇是对人体没有任何不良影响的，对于大部分的人来说，食用猴头菇有着很高的营养价值，但对于一些特殊的人群来说，食用猴头菇是极具风险的行为，稍有不慎就会对身体造成不良影响。如易过敏人群以及肥胖人群是不适合大量吃猴头菇的，接下来本文将简单介绍猴头菇是否属于发物以及哪类人群不适合吃，为了您的健康饮食，快进来看看吧！

玉米粉也叫玉米面，含有丰富的营养素，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面怎么做好吃？玉米面窝窝头、玉米面发糕、玉米面豆粥都是经典的美食。

海带是一款非常好的美食，可以预防大脖子病，因为含有碘物质，那么，海带根能吃吗？海带根可以吃，但不能多吃，海带根的营养比海带叶要高，但其中铝的含量也较高，铝虽是一种低毒金属元素，一般不会导致急性中毒，但如果长期食用会对人体造成危害。下面为大家介绍海带根的功效与作用，以及海带根怎么做好吃。

腊味合蒸是一道有名的湘菜，凭借腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻的特点深受喜爱，它的做法也很简单，将腊猪肉、腊鸡、腊鱼等食材处理好后，放在大碗里，加适量配菜，放入蒸锅中蒸熟即可，具体要蒸多长时间要看腊味食材的搭配，一般在15-30分钟左右不等。下面为大家介绍腊味合蒸的做法，一起来看看吧。

很多人都喜欢吃桂圆，但是当冬季到来的时候我们就吃不到新鲜桂圆了，这时候我们会吃干桂圆。干桂圆可以直接食用，也可以用来煮粥煲汤，是十分营养的食材。不少人也喜欢用干桂圆肉泡水喝，这样的水不仅好喝，而且还有提高睡眠质量、健脑益智、补益气血的功能。那么桂圆肉有哪些泡水方法呢？下面就来一起看看吧。

咸肉菜饭是一道具有地方特色的美食，用咸肉、青菜和大米一起煮出来，咸鲜味美，非常好吃。咸肉菜饭的做法并不难，将咸肉丁煸炒出油，然后下入青菜翻炒几下关火，再和淘洗好控干的米搅拌均匀，放入电饭锅中蒸熟，再焖一会就可以了。咸肉菜饭要想做的好吃，要注意原料的配比、煮饭的水量、咸肉的选择和处理等方面。下面一起来了解一下咸肉菜饭怎么做好吃吧。

云腿鲜花饼是一种特殊的鲜花饼，它的馅料是由云南特产的云腿和食用玫瑰花制成的，口感方面既有鲜花饼的花香，又有云腿的咸香，吃起来甜咸适中，非常可口。云腿鲜花饼的做法并不难，云腿浸泡后蒸熟，与玫瑰花酱、猪油、面粉等一起拌匀制成月饼馅，然后用月饼皮包入馅，放入烤箱中烤熟即可食用。下面一起来了解一下云腿鲜花月饼怎么做吧。

珍珠菇又叫滑子菇，为主要人工栽培食用菌之一，属于珍稀品种，原产于日本，因它的表面附有一层粘液，食用时滑润可口而得名。珍珠菇味道鲜美，营养丰富，是汤料的美好添加品，附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用。珍珠菇的做法有哪些呢？下面一起来了解下。

海带是人类摄取钙、铁的宝库，被称为长寿菜。其风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。香辣海带丝适合四季食用，加入了陈醋、辣椒油和麻油，口味咸鲜微辣，做法简单，开胃消食还不长肉，是一道居家宴客必备的小菜。下面为大家介绍香辣海带丝的腌制方法，一起来看看吧。

龙眼，生活中常见水果之一，味道鲜美、甘甜，因其含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁和蛋白质等，所以有益气补血、安神定志、增强抵抗力等功效。但是龙眼虽然好也不能多吃，如果龙眼吃的太多是会导致上火。此外，并不是所有人都适合吃龙眼。体内上火的人、湿气重的人、孕妇都是不适合吃龙眼的。下面就一起来看下详细知识。

蘑菇烧鸡是一道食材来源广泛且简单易烹调的家常菜，多使用三黄鸡和口蘑作为原料，富含蛋白质、氨基酸和微量元素硒，热量较低且营养价值相当不错，想尝试的朋友也可以在家中自行烹制。蘑菇烧鸡的做法并不难，下面买购网小编为大家搜集了一些蘑菇烧鸡的做法，例如蘑菇烧鸡块、蘑菇烧鸡翅、烧鸡蘑菇汤等，一起来看看吧。

凤尾菇是我们市面上常见的一种菌菇，肉肥味美，凤尾菇的营养物质也很丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，有提高人体免疫力，具有防癌、抗癌的作用。那么凤尾菇怎么做好吃呢？下面就来一起了解下。

荔枝是夏季时令鲜果，不易保存，干荔枝是鲜荔枝加工干制而成，成品肉厚，味香甜。那么干荔枝哪个品种最有名？做干荔枝尽量选用干制后壳与果粒不相脱离的荔枝品种如：糯米糍，香荔、妃子笑，禾荔为宜。同时应选果形大而圆整、肉厚核小，干物质含量高、香味浓、涩味淡的七至八成熟的原料。下面一起来看下荔枝干品种的相关内容吧。