海带是一种常见的、价格也比较低廉的食材，但其热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的减肥食品。海带中含有不少胶素可以有效地促进人体消化，帮助人体润肠通便，对减肥瘦身有一定帮助。海带减肥法真的能瘦吗？下面就来一起详细了解下。

桂圆，在生活中很是受欢迎，这种温补的滋补品，对于气血两亏、身体虚弱、失眠心悸的人来说，是再好不过的食疗佳品了。那么我们怎么吃桂圆才能达到食疗的功效呢？桂圆可以直接食用，桂圆壳也可用来泡水，可以预防头晕，防止体虚。此外，桂圆泡水，桂圆煮粥也是不错的食疗配方。接下来一起看看详细知识。

在日常生活中，很多人喜欢吃银耳。银耳味道可口，营养丰富。银耳炖汤前一定要泡发，那么银耳泡发多长时间？银耳泡发后可以隔夜存放吗？银耳泡发后怎么保存？下面小编将为大家解答！

银耳隔夜还能吃吗？银耳隔是不能吃的，银耳中含有硝酸盐，隔夜的话，硝酸盐会被细菌分解成亚硝酸盐。亚硝酸盐不仅容易引起中毒，还会让人患上胃癌的机率增加。下面小编就详细为您介绍银耳隔夜还能吃吗，隔夜银耳会导致亚硝酸盐中毒。赶紧来了解下吧。

银耳别称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，食用方法很多，冰糖银耳汤就是最常见的一种，下面我们就一起来看一看五款美容养颜银耳汤的做法吧！

核桃桂圆红枣汤是一道女性滋补营养美容汤，桂圆有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效；红枣具有补气养血、健脾和胃、安神等功效；核桃有温肺定喘、润肠通便的功效。如此高营养的核桃桂圆红枣汤怎么做昵？下面小编就给大家带来核桃桂圆红枣汤的详细做法步骤，一起来学习吧！

冬瓜海带排骨汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。下面小编就给大家分享冬瓜海带排骨汤的家常做法，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

腐竹炒肉怎么做才好吃？腐竹即腐皮，是一种很受欢迎的传统客家食品，具有浓郁的豆香味，其色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分。本次小编教会大家制作这道腐竹炒肉，包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

卤腐竹是一道美味可口的名菜，属于粤菜系。饱饱吸食了卤汁的腐竹，虽然是素食，味道不输于肉类食材。且腐竹具有丰富的蛋白质和纤维素，有一定的预防老年痴呆症的功效。下面小编给大家带来香辣卤腐竹的做法，赶紧来看看吧！

腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分。

腐竹和腊肉搭配在一起做出的腊肉蒸腐竹，是一道湘西家常菜，其味道鲜美香浓，腊肉的香气完美的融入到了腐竹中，多吃不腻，让人爱不释口。这篇文章会教大家制作这道腊肉蒸腐竹，包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

豆腐素有"植物肉″之美称。木耳誉为“素中之荤和素中之王”，两者搭配的这款清爽鲜美的素汤既健康又能调理胃口，清理肠道。本次小编教大家制作这道豆腐腐竹木耳汤，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

在炎热的季节，一道清爽的海带排骨汤，绝对是你餐桌上必不可少的营养靓汤哦。本次小编教会大家制作这道海带排骨汤，包括所需要的烹制时间、主料及制作步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

荷兰豆还有益脾健胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。经常食用，对脾胃虚弱、小腹满胀、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴等症状均有疗效。今天小编带来一道腊肠炒荷兰豆的做法，荷兰豆清爽可口，搭配上香喷喷的腊肠，是一道很美味的家常菜哦！

这道菜是一道简单的家常菜，但是它其中所含有的营养却是不容忽视的，海带不仅能够补钙还能补碘。下面就和小编一起学习海带肉丝的做法。

吃腻了凉拌海带、海带煲汤，本次小编给大家带来海带的新颖做法--麻辣卤海带，麻辣卤海带是用海带、干辣椒、花椒、八角、糖煮制而成。下面小编就给大家分享麻辣卤海带的具体做法步骤，赶紧来学习吧！

海带豆腐汤怎么做？海带豆腐汤简单易做，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。本次小编教会大家制作这道营养美味的炖汤，包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

蒜苗炒腊肉怎么做？质朴的蒜苗炒腊肉，无须调料的配制，就能做出美味可口的佳肴了。本次小编教会大家制作这道简单菜肴，包括它所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又好看，一起来学习下吧！

据史籍当中记载，红菜苔早在唐代就已经是著名的蔬菜，古时候一直是湖北地方向皇帝进贡的特产，曾被封为“金殿玉菜”。下面小编就给大家带来红菜薹炒腊肉的做法，一起来学习怎么做好吃的红菜苔炒腊肉吧！

香肠披萨怎么做？香肠披萨是一道简单的充满意式风情的家常菜品，口感香甜，令人回味无穷。本次小编教会大家制作这道香肠披萨，包括香肠披萨所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！