拥有白皙的肌肤是不少女性的追求，除了日常的外部护肤，内部的调养也很重要的，喝一些能够去黄美白的养生茶，可以让女性从内到外焕发光彩，那么喝什么茶皮肤会变白变嫩呢？常见的有桃花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、菊花茶、桑叶茶等，还可以选择具有美白功效的中药材和食材搭配泡水，效果更好，一起跟着小编了解一下吧。

金莲花也叫旱金莲、金梅草，是毛茛科植物金莲花的花，夏季花盛开时采收，晾干后可泡茶饮用，金莲花和金银花只有一字之差，但在形态特征、生长习性、功效作用上有较大区别，各有优势，那么一斤金莲花茶多少钱呢？金莲花茶价格受到品质的影响，价格从几十到几百一斤不等，下面来跟着小编了解一下吧。

薏仁是常见的粗粮，薏仁米除了煮粥煮饭，还可以泡茶，薏仁属于寒凉的食物，一般炒熟后泡水喝，既能去湿气，又可以养护肠胃，那么哪里的薏仁最好呢？我国产出薏米的地方也有很多，比较出名的有金沙薏米、宁化薏米、锦屏薏仁米、宝庆苡米、酉阳薏米等，各地所产的薏米特点不一，但均具有卓越的品质，跟着小编来一起看看吧。

丁香茶是用丁香树的干燥花叶制作而成的养生花草茶，味道清香，口感微苦，有着养胃暖胃的作用，可以促进人体的消化功能，丁香泡水代茶饮虽然好喝，但也要注意方法，一般放3-5克，建议饭前或饭后喝，但不要空腹饮用，丁香茶可以每天喝，但是在喝的时候一定要注意控制饮用量，避免一次性饮用过多，跟着小编来了解一下吧。

桂圆搭配玫瑰花，是具有养生功效的保健花茶，尤其适合女性饮用，泡玫瑰桂圆茶要准备好桂圆和玫瑰花，桂圆取肉，用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可，也可以和干玫瑰花同煮，加入黄糖调味，那么什么时候适合喝玫瑰桂圆茶？上午9-11时、下午3-4时和晚上10点之前喝玫瑰桂圆茶最养生，一起和小编了解一下吧。

高血糖是一种常见病，在当今社会，高血糖的发病率日益增高。为了降低血糖，很多人会尝试用苦瓜片泡水喝，那么苦瓜片能降血糖吗？苦瓜片可以起到一定的降血糖作用，但不能将苦瓜片当做治疗糖尿病的方法。苦瓜片配什么泡水降血糖效果好？下面来了解下。

玳玳花又名代代花，花瓣肥腴，色呈洁白，清香扑鼻，沁人肺腑，长得和柚子花很像，那么玳玳花和柚子花有什么不同呢？它们是不同植物的花，开花的时间也不同，各有特色。玳玳花可供窨制花茶，玳玳花茶充满着花朵和水果的芳香，略带一点苦味，可加法兰西玫瑰同泡，口感更佳，一起和小编来看看吧。

熏豆茶又称烘豆茶，是南太湖地区的传统土特产品，在江浙一带很受欢迎，农家待客素有自制和饮用此茶的习俗，太湖熏豆茶是一道以熏豆为主料，加上胡萝卜干、桔皮、桂花、芝麻和绿茶等辅料一齐冲泡而成的茶点，那么喝太湖熏豆茶有什么好处呢？可以起到补充营养、提神醒脑、开胃消食等功效，来和小编一起看看吧。

苦瓜片不仅口感独特，还有多种健康功效，生活中人们常用苦瓜片泡水喝或者煲汤吃。想要发挥苦瓜片的疗效，需要注意它的品质，如果苦瓜片变质了就不能再食用了。那么，苦瓜片保质期多久？中药苦瓜片怎么保存？下面来了解下苦瓜片的保存知识。

陈皮是柑橘的干燥成熟果皮，经过采摘、清洗、剥皮、晾晒、陈化等多个工序制作而成，陈皮茶以陈皮为主料，搭配各种茶叶冲泡而成，味道清香，口感独特，是一款养生保健茶饮。广东新会是最出名的陈皮产地，有天马、梅江、茶坑、东甲、三江五大核心产区，此外广东潮安九制陈皮、江西三湖陈皮也很受欢迎，一起跟着小编来看看吧。

石斛茶以石斛为主料制作而成，其中铁皮石斛茶营养价值最高，石斛花和石斛叶子都可以用来泡茶，能养阴清热，生津利咽、润燥通便，那么哪里的石斛茶最好呢？小编了解到，安徽霍山被誉为“铁皮石斛之乡”，制作的石斛茶品质最佳，此外广东、广西、福建、云南等地的石斛茶也很受欢迎，一起了解一下吧。

苦瓜片是由苦瓜切片晒干后制成的食品，通常呈椭圆形或矩圆形，全体皱缩且弯曲，入口先微苦而后微甘，具有独特的风味。苦瓜片含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等多种营养素，具有清热解暑、清心明目、增进食欲、减肥、美容养颜的功效和作用。苦瓜片配什么喝水最佳？苦瓜片怎么泡水喝？下面来了解下。

苦丁茶是一种传统的纯天然保健茶饮，有美容茶、减肥茶、降压茶、益寿茶的美誉，口感是微苦略带参味，饮后回甘，口感怡适，经久耐泡，滋味持久，那么苦丁茶有哪些品种呢？主要有大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，此外还有绿叶苦丁茶、红叶苦丁茶、黑叶苦丁茶、花果苦丁茶等，品种不同口感会有差异，一起跟着小编看看吧。

当归和红枣都是活血养血的食材，当归切片，红枣掰开，用沸水冲泡饮用，可以健脾养胃、补血止痛，那么每天喝当归红枣茶可以吗？不建议天天喝当归红枣茶，因为两者性温，日常代茶饮可能会导致助热伤阴，出现口舌生疮、咽干咽痛、内心燥热等不适症状，对身体健康反而不利，一周可以喝一到两次，而且要适量，跟着小编一起看看吧。

月季花又叫月月红，自然花期4月-9月，一年中有半年的时间都是花期，可作为观赏植物，也可作为药用植物，那么月季花泡水能天天喝吗？月季花茶是常见的花茶，但最好不要天天泡着喝，尤其不适合在经期饮用，对身体有一定刺激性，和小编来一起看看吧。

番石榴叶茶也叫芭子叶茶，是用桃金娘科植物番石榴的叶子加工成的保健茶，在广东、福建等地非常受欢迎，那么喝番石榴叶茶有什么好处呢？番石榴叶茶含有多种矿物质和微量元素，不仅可以清新口气、解酒排毒，还能预防三高、减脂减肥、延缓衰老，不过芭子叶茶性偏寒凉，体质虚寒的人要慎用，也不能长期饮用，和小编一起看看吧。

用百合泡制而成的百合花茶，是一种深受女性喜爱的养生茶，那么女人喝百合花茶有什么好处呢？饮用百合花茶能滋润肺部、养颜美肤、宁心安神、改善睡眠，不过也要适量，而且经期不宜饮用。我国百合分布于河北、山西、河南、陕西、湖北、湖南、江西、安徽和浙江等地，这些地方所产的百合制作的百合花茶品质极佳，一起了解一下吧。

栀子是茜草科、栀子属灌木植物，其花朵和果实都可以制作茶饮饮用，是具有保健作用的养生茶，泡好的花果茶色泽清亮，口感香醇，香味非常浓郁，回甘明显，有止咳化痰、润肠通便的作用，我国栀子主要生长在南方，所以栀子花茶的产地也在南方地区，以中南、西南地区所产的最好，跟着小编来一起看看吧。

柠檬茶是以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，酸甜可口、解暑消渴，特别适合夏天，是粤港澳地区特色茶饮，在全国都很受欢迎，柠檬在我国主要分布在长江以南各省如四川、广东、云南等地，以四川栽培最多，四川省资阳市安岳县是全国唯一的柠檬商品生产基地县，是中国柠檬之乡，下面和小编来一起看看吧。

芝麻红枣茶是一款以芝麻和红枣为主料制作的养生茶，做法很简单，将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用，那么芝麻红枣茶有什么功效呢？适量饮用能补中益气、养血安神、润肠通便、滋阴补肾、润肺止咳，不过湿气重、胃肠道不好、易上火的人以及糖尿病人禁止饮用，来一起和小编看看吧。