可以清肺润肺的茶有很多，下面为大家介绍常见的十大润肺养肺茶，包括罗汉果茶、银耳雪梨茶、枇杷叶茶、桑叶茶、麦冬茶、金银花茶、百合茶、薏米桑叶茶、桑菊花茶、白茅根茶等。适量饮用这些养生茶，可以起到润肺养肺的作用。

作为世界三大饮料之一，茶叶虽好，但需要正确饮用才会对身体有益，那么什么情况下不能喝茶？小编提醒，科学饮茶的核心是适度、适时、适体质，忌饮霉茶、忌空腹饮茶、忌饮烫茶、忌过量饮茶、忌饮浓茶、忌冲泡时间太久、忌冲泡次数过多、忌饭前饮茶、忌饭后马上饮茶、忌用茶水服药。

随着年龄的增长，骨骼和肌肉会出现退化现象，易出现骨质疏松和肌肉萎缩，这时候可以喝些能强筋健骨的茶，如杜仲茶、桂圆茶等，还可以选择黑豆枸杞茶、当归山楂茶等，这些茶富含多种营养成分，能够维持健康的骨骼和肌肉状态，增强身体的抗压能力和运动能力，对身体健康非常有好处，和小编来一起看看吧。

苦瓜茶是以新鲜的优质苦瓜为原材料，在烈日下或者使用机器高温烘烤制成，是纯天然的绿色饮品，特点是苦而不涩、色泽橙黄、滋味清香、醇厚爽口，那么哪里产的苦瓜茶好？鼓浪屿的苦瓜茶非常出名，是不少游客会买的伴手礼，但要注意进行辨别，此外福建三明苦瓜茶、安溪苦瓜茶和陕西白河苦瓜茶也很受欢迎，一起跟着小编了解一下吧。

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。水果茶的做法和配方有哪些？热爱家庭烘培的朋友们一定想知道各种水果茶怎么做，那么一起来看看吧。

桃花茶是用桃花泡的茶，适量饮用有减肥瘦身、润肠通便、祛除色斑、延缓衰老、美白皮肤的功效。但是，如果过量饮用桃花茶，可能对身体产生一定的危害，如可能会对胃肠功能造成影响，导致习惯性腹泻。那么，喝桃花茶的频率多少最好？桃花茶最好是两到三天喝一次，这样既能发挥它应有的功效，也不至于喝得太多而起到反面效果。和小编一起来看看吧。

熬夜伤身，要想减轻熬夜的伤害，除了保证睡眠，还可以喝些养生茶，决明子茶、枸杞茶、人参花茶、苦丁茶等能够起到滋养、保养身体的作用。经常开车的人，开车时间长了很容易出现疲劳的情况，这时候可以喝些能够提神醒脑的茶，绿茶、铁观音茶、普洱茶、菊花茶效果都不错，一起和小编了解一下吧。

桑叶和桑葚叶仅仅一字之差，这也让很多人误以为桑叶和桑葚叶是一种东西，其实不然。桑叶是桑科植物桑的干燥叶，而桑葚叶则是桑树的叶子，两种叶子外形不同，功效也不一样。和桑叶一样，桑白皮来源于桑科植物桑，但是它们的来源部位不同，前者是叶子，后者则是干燥根皮。和小编一起来看看更多相关知识吧。

桑叶是桑科植物桑的干燥叶，可做中药使用，常见的炮制方法有晒干、炒干、蒸制、切碎和酒炒。霜桑叶与桑叶的名字相似，也是一味中药，指的是霜后采摘的桑叶，两者在降血糖、补血健脾、减肥和美容方面有不同的功效。接下来，和小编一起来看看吧。

三七花为五加科植物三七的花，适合泡茶喝，有止血、保护肝脏、镇静安神之功效。但是三七花茶并不是所有人都适合喝的，三七花性凉且有活血化瘀的作用，肠胃不好、患有风寒的人和孕妇都不能喝。那么，三七花怎么泡水喝正确呢？三七花可以温水泡开、开水冲泡或焖煮，和小编一起来看看吧。

长时间的工作、学习，身体会感到疲惫，这时候可以适当的喝一些绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、薄荷茶、枸杞茶、菊花茶、高丽参茶等，能够起到很好的缓解疲惫作用，放松身心，这些茶的做法都不难，里面的成分不仅能够提神醒脑，还能够提高人体神经系统的协调功能，增强自身的免疫力，有效的清除身体内的负面信息，来和小编了解一下吧。

俗话说“小满一杯茶，清爽一整夏”，小满节气气温逐渐升高，容易出汗，这时候多喝些茶，不仅可以补充水分，还有助于养生，薏米陈皮茶、玫瑰枸枣茶、参芪苓桂茶等是不错的选择，那么小满喝茶有哪些注意事项？小编提醒，除了不要喝隔夜茶、冰茶、浓茶，还要选择合适的茶叶类型，注意冲泡方式和养生搭配。

桃花茶，顾名思义就是桃花泡的茶，可以单独用桃花来泡茶，或是搭配其他的材料一起泡茶喝，如山楂、玫瑰花、蜂蜜、茉莉花等等。那么，桃花茶可以天天喝吗？桃花茶虽然对人体有一定好处，但是不能天天喝，喝得太多可能打破机体平衡，反而使身体变得更加虚弱，和小编一起来看看吧。

福州茉莉花茶是中国传统名茶，以烘青绿茶为坯，与盛夏茉莉鲜花经多次窨制而成，以其鲜灵持久的香气和醇厚鲜爽的滋味被誉为“人间第一香”。福州茉莉花茶窨制工艺历史悠久，技艺精湛，于2022年列入联合国非物质文化遗产代表作名录。本文将系统介绍福州茉莉花茶的制作工艺及其关键技术要点，接着一起来看看吧。

荷叶茶是很多人都比较爱喝的一种减肥茶，除了直接喝荷叶茶以外，荷叶和其他食材搭配制成的配方荷叶茶减肥效果更佳，比较适合与荷叶茶搭配的食材主要有山楂、陈皮、冬瓜皮、苦瓜、蒲公英、山楂、薏仁等，不过需要注意的是，荷叶茶不能和茯苓一起喝，喝荷叶茶的时候还要注意避免用银器以及有桐油的器具。下面一起来了解一下荷叶茶和什么搭配好吧。

槐角是槐树的干燥成熟果实，可以用来泡茶饮用。槐角的功效与作用主要是清热凉血，此外，适量饮用槐角茶的作用还有消炎杀菌、预防高血压等。槐角茶的做法不难，工序也不复杂，就是将它不断的蒸煮、晒制，直到其颜色变深后即可，这样冲泡出来的槐角茶口感更佳，而且有效成分也更容易析出，一起来看看吧！

金银花忍冬科忍冬属植物忍冬的花蕾，在我国分布很广，根据各地金银花形态不同，可以细分出二十多个品种，但总的来说可大致分为大毛花、山银花、树形四季花、红色金银花、懒汉金银花、金花三号这六个大品种。选购金银花要注意掌握方法，接下来就和小编一起来了解一下吧。

茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶的一种。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窖得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。茉莉花茶品种丰富，除了传统的福建福州，广西横县，江苏苏州等地也有大规模种植生产茉莉花。其中福建福州的茉莉花，品质好，档次高，价格最贵。下面就来了解下茉莉花茶的种类及等级。

花茶又称熏花茶、香花茶、香片。为我国独特的一个茶叶品类。由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。养生花茶的搭配有哪些？下面就和小编一起来了解一下吧。