北菜園

小湯山

東升

綠行者

燎原

有機匯

一號農(nóng)場

佳農(nóng)

京東

富爸爸

★★★

紅薯怎么做好吃又簡單地瓜甜點_小吃_主食_飲品_地瓜干做法大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員396號上傳提供 2025-10-14 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

紅薯甜點
紅薯小吃
紅薯主食
紅薯菜品
紅薯飲品
紅薯營養(yǎng)與禁忌
紅薯產(chǎn)品推薦

紅薯又叫番薯、地瓜等別稱，甘甜粉糯非常的好吃。紅薯是一種營養(yǎng)豐富的天然健康食物，也有很多美味的紅薯吃法，那么地瓜能做什么好吃的？下面MAigoo美食編輯為大家介紹紅薯甜點、小吃、主食、家常菜、飲品等做法大全，一起來看看最好吃的紅薯做法是什么吧！

十大好吃的紅薯甜點

芝士焗紅薯 一蒸二拌三烘烤香甜軟糯拉絲蒸時保留少量水分避免過干?

綜合指數(shù)：91.8

紅薯烤蛋奶 涼吃緊實熱吃軟糯入口清甜水浴法烤制可保持濕潤?

綜合指數(shù)：90.1

紅薯蛋糕 輕盈蓬松天然甜香優(yōu)先選?黃心紅薯?推薦搭配綠茶解膩?

綜合指數(shù)：88.5

紅薯布丁 紅薯泥+蛋奶布丁滑嫩Q彈奶味濃郁布丁液過篩更細膩??

綜合指數(shù)：87.5

紅薯冰淇淋 綿密絲滑入口即化冷凍需翻動防冰渣?適合夏季解暑?

綜合指數(shù)：85.8

紅薯西米露 紅薯軟糯?西米爽滑清甜不膩冷藏食用口感更佳

綜合指數(shù)：84.2

紅薯小方 外脆內(nèi)糯焦香濃郁?低脂低卡烤盤刷油避免粘連???

綜合指數(shù)：82.6

紅薯千層 紅薯+雞蛋+牛奶+面粉細膩香甜層次分明?

綜合指數(shù)：81.0

紅薯糯米糍 外皮?軟糯Q彈內(nèi)餡?香甜綿密可裹椰蓉防粘??

綜合指數(shù)：80.0

紅薯曲奇 ?外酥脆內(nèi)綿軟奶香突出低溫慢烤避免外焦里生??

綜合指數(shù)：78.3

芝士焗紅薯

紅薯烤蛋奶怎么做

紅薯蛋糕的做法

紅薯布丁怎么做

10種用紅薯做的美味小吃

烤紅薯 外焦里糯香氣濃郁首選紅心煙薯扎孔可縮短烤制時間??

綜合指數(shù)：92.0

地瓜干 去皮重復蒸曬而成軟糯香甜有嚼勁捏壓可加速糖化?

綜合指數(shù)：90.5

紅薯糖水 廣東特色糖水番薯+片糖+老姜甜糯軟滑湯汁清潤??

綜合指數(shù)：88.8

地瓜丸 外皮?酥脆內(nèi)里甜軟全程中小火炸制裹面包糠增加酥脆

綜合指數(shù)：87.3

甘梅地瓜 外酥里糯酸甜開胃炸紅薯條裹甘梅粉現(xiàn)炸現(xiàn)吃最佳

綜合指數(shù)：85.6

紅薯百合銀耳 軟糯香甜膠質(zhì)濃稠適合秋冬潤燥銀耳撕小朵易出膠??

綜合指數(shù)：84.4

地瓜芋圓 傳統(tǒng)中式甜品紅薯泥+白糖+木薯粉Q彈爽滑嚼勁十足

綜合指數(shù)：82.5

紅薯烙 紅薯切丁煎/炸成型金黃酥脆甜香濃郁懶人營養(yǎng)早餐

綜合指數(shù)：81.5

反沙番薯 潮汕經(jīng)典甜品香糯酥化甜而不膩粉質(zhì)番薯更易掛糖霜

綜合指數(shù)：79.9

紅薯糍粑 煎制焦脆蒸制軟糯自然甜香趁熱吃口感最佳??

綜合指數(shù)：78.2

空氣炸鍋烤紅薯

紅薯干的做法

芝士紅薯丸子的做法

地瓜糖水

地瓜干十大吃法

用紅薯做的10種主食

紅薯粥 香甜軟糯細膩順滑紅薯小米粥紅薯蓮子粥紅薯山藥粥

綜合指數(shù)：91.6

紅薯餅 外酥內(nèi)糯低脂健康紅薯奶酪餅紅薯糯米餅紅薯雞蛋餅

綜合指數(shù)：90.3

紅薯糙米飯 軟糯有嚼勁紅薯菠菜糙米飯枸杞紅薯糙米飯紅薯花生糙米飯

綜合指數(shù)：88.7

蒸紅薯 不去皮/開水蒸綿密甜軟流糖汁?首選紅心蜜薯?

綜合指數(shù)：87.1

紅薯泥 先蒸熟后壓碎順滑細膩甜味自然加牛奶更絲滑

綜合指數(shù)：85.7

紅薯小饅頭 蓬松暄軟香甜不膩紅薯泥和面蒸制關(guān)火燜防塌陷??

綜合指數(shù)：84.0

紅薯發(fā)糕 組織細膩Q彈不粘牙可加白糖蜂蜜調(diào)味

綜合指數(shù)：82.6

紅薯大米糊 綿密濃稠清甜推薦加熱食用暖胃飽腹

綜合指數(shù)：81.5

紅薯面包 外皮松軟內(nèi)餡甜香烤制蓋錫紙防表面焦糊??

綜合指數(shù)：79.9

紅薯香腸燜飯 咸甜融合層次豐富?紅薯先炒后燜避免過爛?

綜合指數(shù)：78.3

紅薯粥

紅薯餅

紅薯小饅頭的做法

西米紅薯糕

十大好吃的紅薯家常菜

拔絲地瓜 遼寧傳統(tǒng)名菜地瓜切塊油炸裹糖漿外脆內(nèi)軟甜香拉絲

綜合指數(shù)：91.5

紅薯湯 西式紅薯濃湯番薯栗子湯紅薯紅棗湯魚鹵地瓜湯

綜合指數(shù)：90.0

紅薯粉蒸肉 五花肉軟爛紅薯咸香鮮甜中小火慢蒸避免夾生?

綜合指數(shù)：89.0

醋溜三絲 地瓜絲+土豆絲+南瓜絲酸爽開胃脆嫩爽口

綜合指數(shù)：87.3

蜜汁地瓜 徐州甜菜代表熱食香甜軟糯冷食甜而不膩

綜合指數(shù)：85.8

油煎地瓜 外皮?酥脆焦香內(nèi)里綿密香甜煎定型后復炸增脆??

綜合指數(shù)：84.4

清炒紅薯片 口感脆甜全程大火短炒首選白心紅薯?

綜合指數(shù)：82.6

紅薯燉排骨 一炒二煮三收汁肉質(zhì)酥爛焦香入味

綜合指數(shù)：81.3

紅薯沙拉 紅薯+生菜+堅果+藜麥食材豐富營養(yǎng)均衡

綜合指數(shù)：79.7

地瓜炒肉片 肉片滑嫩紅薯脆嫩地瓜焯水過涼更脆

綜合指數(shù)：78.0

拔絲地瓜

紅薯湯的做法

紅薯粉蒸肉

蜜汁紅芋

紅薯榨汁十大喝法

紅薯+黃豆 質(zhì)地順滑自然甜香?高纖維低升糖適合作為早餐

綜合指數(shù)：91.6

紅薯+燕麥米 細膩濃稠味道清淡?燕麥米需浸泡軟化適合積食人群?

綜合指數(shù)：90.2

紅薯+玉米 香甜醇厚冷飲清爽熱飲暖胃玉米需焯去生腥味?

綜合指數(shù)：88.5

紅薯+蘋果 清甜可口果香濃郁膳食纖維+蘋果果膠緩解便秘

綜合指數(shù)：87.5

?紅薯+銀耳 膠質(zhì)融合濃稠如羹破壁機攪打更細膩?滋潤美容養(yǎng)顏?

綜合指數(shù)：85.9

紅薯+牛奶 ?香濃順滑冷熱皆宜推薦1:2混合補充蛋白質(zhì)?

綜合指數(shù)：84.3

紅薯+鳳梨 酸甜平衡清爽不膩?鳳梨需泡鹽水適合餐后解膩?

綜合指數(shù)：82.7

紅薯+胡蘿卜 整體醇厚甜潤蒸后再榨營養(yǎng)更全適合熬夜人群?

綜合指數(shù)：81.1

?紅薯+核桃 味甜帶油脂香增強腦力冷藏后口感更清爽?

綜合指數(shù)：79.5

紅薯+山藥 質(zhì)地濃稠?清甜回甘首選鐵棍山藥健脾養(yǎng)腸胃

綜合指數(shù)：78.5

紅薯豆?jié){

紅薯燕麥米糊

紅薯大米糊

紅薯菠蘿湯

紅薯的營養(yǎng)與禁忌

紅薯的營養(yǎng)與功效

紅薯富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，日常適量食用具有補充能量、增強免疫力、健脾養(yǎng)胃、通便排毒、保護心血管的功效。

紅薯食用禁忌

避免空腹大量食用

空腹吃紅薯易引發(fā)胃酸過多，尤其未完全熟透的紅薯含較多淀粉顆粒，可能加重消化不良。
霉變、發(fā)芽紅薯不可食用

發(fā)芽紅薯無毒，但營養(yǎng)流失、口感較差不建議繼續(xù)食用；表面黑斑或內(nèi)部發(fā)苦的紅薯含甘薯酮等毒素，高溫無法分解，誤食可能損傷肝臟。
紅薯禁忌人群

紅薯富含膳食纖維和氧化酶，易刺激胃酸分泌，腸胃敏感、胃酸過多或胃潰瘍患者建議每次食用不超過100克；此外，糖尿病人、腎病患者需遵醫(yī)囑謹慎食用。
紅薯禁忌搭配

紅薯含大量果膠和糖分，避免與高鞣酸食物同食（如柿子），否則可能形成硬塊，引發(fā)胃脹或結(jié)石風險。

紅薯產(chǎn)品推薦

紅薯
地瓜干
紅薯粉條

- 山東煙薯25號蜜薯糖心紅薯紅心地瓜新鮮農(nóng)家沙地山芋超甜番薯5斤
  
  ￥17.8
  月銷：10000
  
  鮮彤旗艦店
- 山東哈密冰糖薯新鮮白心蜜薯糖心紅薯超甜農(nóng)家自種沙地番地瓜5斤
  
  ￥19.8
  月銷：2w+
  
  鮮彤旗艦店
- 板栗紅薯新鮮10斤現(xiàn)挖蜜薯糖心番薯黃心農(nóng)家自種粉糯甜雞蛋黃地瓜
  
  ￥9.6
  月銷：1000
  
  享康食品旗艦店
加載更多 查看產(chǎn)品 查看網(wǎng)店
- 三只松鼠陽光什錦脆果蔬干蜜餞果干休閑零食薯條地瓜干紫薯干
  
  ￥5.6
  評論：400w+
  
  三只松鼠自營旗艦店
- 薛記炒貨甘薯棒70g/袋紅薯干番薯干地瓜干香甜休閑零食袋裝甘薯棒70g*1袋
  
  ￥13.9
  評論：10000
  
  薛記炒貨旗艦店
- ZHAORI朝日薯干小片條邊角工廠加工750g薯類地瓜干紅薯干零食
  
  ￥39.8
  月銷：1000
  
  zhaori食品旗艦店
加載更多 查看產(chǎn)品 查看網(wǎng)店
- 富昌紅薯粉條800g 不熏不摻酸辣粉方便速食火鍋涼拌粉絲南北干貨
  
  ￥17.8
  評論：300w+
  
  富昌自營旗艦店
- 方家鋪子紅薯寬粉紅薯粉條400g 火鍋食材配料火鍋料地瓜粉
  
  ￥19
  評論：100w+
  
  方家鋪子自營旗艦店
- 雙塔粉條紅薯粉條400g 粉絲南北干貨火鍋食材地瓜粉燉菜火鍋粉酸辣粉
  
  ￥12.9
  評論：200w+
  
  雙塔自營旗艦店
加載更多 查看產(chǎn)品 查看網(wǎng)店

最新評論

相關(guān)推薦

紫薯與紅薯的區(qū)別紫薯和紅薯哪個更有營養(yǎng)

紅薯和紫薯是常見的薯類，也是對人體很有好處的雜糧，那么紫薯和紅薯有什么不同呢？最明顯的就是顏色，紫薯呈呈紫色或深紫色，紅薯則呈黃、橘黃、淺黃色，此外它們的口感味道、營養(yǎng)價值、功效作用也有差異，而且紫薯要比紅薯的價格更貴，從整體上來看，紫薯的營養(yǎng)價值要比紅薯高，因為它富含花青素，礦物質(zhì)的含量也比紅薯多，來一起和小編看看吧。

紅薯紫薯

566

番薯長出芽還可以吃嗎番薯怎么保存不容易發(fā)芽

番薯，又稱甘薯、紅薯、山芋，是一種理想的天然保健食品，含維生素E，淀粉和葡萄糖。番薯放置久了容易發(fā)芽，聽說發(fā)芽的土豆是不能吃的，那么番薯長出芽還可以吃嗎？吃了會中毒嗎？番薯發(fā)芽是可以吃的，并不會像土豆那樣中毒，但是吃起來口感不好，而且營養(yǎng)價值不如新鮮的番薯。那有什么保存方法讓番薯不容易發(fā)芽呢？下面一起了解下。

紅薯五谷雜糧

420 8

烤紅薯為什么比蒸紅薯更好吃街邊的烤紅薯為什么更好吃

紅薯是一種常見的食材，既可以做主食，也可以烹飪美食，比較常見的做法就是烤和蒸，兩者的口感味道各有特色，大部分人都認為烤紅薯要比蒸紅薯更好吃，那是因為紅薯在烤的過程中發(fā)生了美拉德和焦糖化反映，味道更香更甜，而街邊的烤紅薯則要比自己做的更好吃，則是因為紅薯在高溫下持續(xù)加熱，淀粉能更充分的變成糖，一起和小編來看看吧。

紅薯美食小吃

314

薯類食物有哪些薯類作物種植方法

薯類作物又稱根莖類作物，主要包括甘薯、馬鈴薯、山藥、芋類等。這類作物的產(chǎn)品器官是塊根和塊莖，生長在土壤中，具有生長前期和塊根(莖)膨大期兩個生理分期，是宜糧、宜菜、宜飼和宜作工業(yè)原料的糧食作物。那么薯類作物的種植要點有哪些呢？一起來了解下。

紅薯種子

1552 31

紅薯放冰箱還是放外面紅薯怎樣保存長期不壞

紅薯也叫番薯、地瓜，是一種耐儲存的糧食作物，既可以當主食也可以做蔬菜，紅薯的營養(yǎng)很豐富，而且口感軟糯，帶有一絲甘甜，很受人們的喜愛，那么紅薯怎樣保存呢？買回家的紅薯，可以用紙箱、塑料袋、網(wǎng)兜保存，也可以放進冰箱，不過冰箱的濕度大，紅薯容易腐爛，只適合短期保存，常溫保存的時間會更長一些，一起和小編來看看吧。

紅薯蔬菜

1w+