1、補充營養(yǎng)

奶糖中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補充營養(yǎng)，提供身體所需要的能量，維持身體的正常代謝。

2、緩解低血糖

奶糖中含有大量的糖分，適量食用不僅可補充身體所需的營養(yǎng)和能量，還可以預防低血糖或者緩解輕微的低血糖、低血壓等不適的癥狀。

3、促進消化

奶糖中含有大量的乳糖，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的功效。如果平時吃太多油膩、不易消化的食物，可以適當食用奶糖，有利于促進消化。

4、促進骨骼發(fā)育

奶糖中含有豐富的鈣元素，適當食用后可以促進骨骼的生長發(fā)育，在一定程度上還可以預防骨質疏松。

5、提高免疫力

奶糖中含有大量的乳糖，可以為身體補充所需要的能量，促進身體的新陳代謝，在一定程度上還可以提高免疫力。

1、血糖升高

由于奶糖中含糖量比較高，如果長期大量食用，可能會導致體內血糖升高，容易引起糖尿病。

2、發(fā)胖

奶糖是高熱量高脂肪的食品，如果經常過量食用，過多的糖在體內轉化為脂肪，容易導致肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。

3、腸胃疾病

奶糖吃多了，會加重胃腸道負擔，引起消化不良，還易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。

4、損害牙齒

奶糖食用過多，糖分會滯留在口腔內，從而有利于口腔內細菌的生長繁殖，增加齲齒的發(fā)生幾率。 詳細>>

一般人群均可食用奶糖，糖尿病、高血壓、高血脂、胃腸道疾病、口腔疾病患者，盡量不吃或者少吃奶糖。

奶糖不可以和茶一起吃。茶葉內含有堿性物質，而且含有各種礦物質，茶和奶糖一起吃有可能會導致人出現(xiàn)消化不良或者是脹氣的情況。奶糖和茶一起喝還會導致人身體內的尿酸水平升高，有可能會導致人得痛風或者是關節(jié)疼痛的情況，長時間吃奶糖和喝茶同時進行的時候還會引起身體內的草酸鈣沉淀。