大腦發(fā)育可以通過多種營養(yǎng)成分的補(bǔ)充來使腦神經(jīng)細(xì)胞活躍，思考及記憶力增強(qiáng)，為智能發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。然而面對(duì)諸多營養(yǎng)豐富的食物，究竟富含DHA的食物有哪些？藻類食物所含有的DHA比較豐富，核桃、杏仁、花生、芝麻等其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。下面就來詳細(xì)說說富含DHA的食物和兒童補(bǔ)腦食品。

現(xiàn)在的白領(lǐng)、學(xué)生生活節(jié)奏快，思維猶如高速公路，特別費(fèi)腦，常因用腦過度引起的頭暈、失眠等情況，而中老年人隨年齡增長，大腦功能、記憶力等逐漸下降······適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腦保健品，會(huì)有效的改善記憶力，給大腦充分的營養(yǎng)和吸收。那么吃什么保健品補(bǔ)腦？補(bǔ)腦的保健品有哪些？

腦黃金是什么？腦黃金，二十二碳六烯酸，學(xué)名DHA，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。自DHA膠囊、DHA奶粉及其他DHA保健品投入市場(chǎng)以來，已逐步被中、高層次的消費(fèi)群認(rèn)識(shí)和接受，并形象地稱之為“腦黃金”。下面就來詳細(xì)了解腦黃金的相關(guān)知識(shí)吧！

黃金素是一種復(fù)合維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，特別適合孕婦和哺乳期婦女，提供全面的營養(yǎng)支持；而DHA則是一種Omega-3脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛發(fā)育至關(guān)重要，常見于魚類和海藻中，對(duì)孕婦、胎兒及兒童的大腦和視力健康有顯著提升作用。那么黃金素和dha有什么不同？黃金素和dha可以一起吃嗎？下面一起來了解一下。

dha藻油是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要的元素，而魚油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸，對(duì)人們的身體健康方面的影響也是很大的，那么dha藻油好還是魚油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒，懷孕后期因?yàn)轸~油成分內(nèi)含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用，以免在生產(chǎn)過程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類DHA產(chǎn)品紛紛出爐，不用擔(dān)心重金屬污染及EPA含量問題。下面就來詳細(xì)了解海藻dha和深海魚油dha比較的相關(guān)知識(shí)吧！