隨著人們生活水平的提高，牛奶基本上成為每天早餐必備的營養(yǎng)品，然而牛奶質量安全問題卻令人擔憂，尤其是國產(chǎn)牛奶良莠不齊，因此越來越多的人選擇喝進口牛奶。那么，進口牛奶怎么選呢？國外進口牛奶哪個好呢？接下來，小編為大家詳細介紹進口牛奶選購技巧，并推薦一些好口碑原裝進口牛奶品牌，讓您喝到真正安全的進口牛奶。

牛奶是最古老的天然飲料。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶有不同的類別，下面和小編一起來看看吧！

俗話說，一日之計在于晨。早餐吃好是很重要的，但是很多人都會為早餐食譜發(fā)愁。北方人常見的是豆?jié){油條，南方人嗦粉則更加常見。但是，不管吃的是什么，營養(yǎng)還是最重要的。隨著這兩年牛奶的逐漸普及，早餐來一杯牛奶已經(jīng)成為了很多人的選擇。下面，和小編看看幾種營養(yǎng)早餐的搭配做法吧！

牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，每?月的第三個星期二，是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。

羊奶在國際營養(yǎng)學界被稱為“奶中之王”，有此稱號足見羊奶的功效作用不一般，尤其是在“三聚氰胺奶粉”事件的影響下，對于奶類的選擇上，大家會更加傾向不那么普及的羊奶，但是，羊奶真的比牛奶更好嗎？從外用護膚美白到底內(nèi)服祛斑亮膚，關于羊奶的話題被持續(xù)關注，今天我們就來看看羊奶到底有何妙處？