按摩是用手在人體的一定部位上進行推、按、捏、揉等，以幫助促進血液循環(huán)、增強皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。按摩法無污染、無損傷，也簡單易行、平穩(wěn)可靠。因此，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法，是廣大群眾喜愛的養(yǎng)生保健方法之一。但是按摩不是隨便按按就好，用不同的按摩手法按相應(yīng)的部位才有好的效果。下面，專題小編就教你最全保健按摩攻略。

按摩器根據(jù)動力來源的不同，可以分為電動按摩器和手動按摩器。這兩類按摩器在工作原理、使用便捷性、按摩效果、適用場景、價格等方面存在諸多不同。電動按摩器借助電力驅(qū)動，能提供穩(wěn)定、持續(xù)的按摩力度，適合追求輕松享受、全身放松的人群。而手動按摩器依靠人力操作，按摩力度和效果取決于使用者的手法和力量控制。下面來了解下電動按摩器和手動按摩器的區(qū)別，電動按摩器和手動按摩器哪個好。

現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常熬夜、失眠，加上缺少運動，很多女性或多或少都會有一些小毛病，比如肩頸疼痛、皮膚松弛暗沉、肥胖等等。而按摩能夠緩解壓力，治療失眠，排毒養(yǎng)顏，對于女性朋友來說是很有好處的，所以可以選購一些按摩器材回家自己按摩。那么女性身體常見問題用什么按摩器材好？下面來看看詳細(xì)介紹。

海豚按摩棒是一種棒狀按摩器，由于外表類似一只小海豚而得名。現(xiàn)代人由于精神壓力和身體壓力都較大，因此身體十分容易疲憊，使用海豚按摩棒可以幫助消除疲勞，增強免疫力。此外，海豚按摩器還具有促進睡眠、改善血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)緊張等功效作用。有朋友聽說用海豚按摩棒按摩腹部可以減肥，那么海豚按摩棒可以按摩肚子減肥嗎？下面一起來看看吧

隨著生活水平的提高，人們的保健意識也日漸增強，按摩器也越來越多的走進家里，按摩也開始成為當(dāng)下備受青睞的一種舒緩疲勞的方式。按摩時，尤其是自我按摩，很多時候手并不方便用力，這時如果借助一定的按摩工具，往往會起到更好的效果。那如何挑選適合自己的按摩器，應(yīng)視不同需要而定。什么按摩器好？按摩器怎么選？下面就給大家推薦幾款家居必備按摩小神器，沒有伴侶的朋友讓你從頭按到腳按摩自己搞定。