眼罩對于一些人來說，是一種在生活中必不可少的物品，天天使用的眼罩要特別注意衛(wèi)生。如果有佩戴眼罩入睡的習(xí)慣，眼罩大概一周清洗一次，清洗眼罩時盡量避免洗衣粉洗衣液洗衣皂清洗，沐浴露是極好的；溫水手洗為最佳方式，切勿機洗；為避免眼罩變形，不宜擰干，以免破壞表面印刷的可愛的圖案，可以置于通風(fēng)處陰干。

熱敷眼罩有緩解疲勞的作用，如果是眼睛比較疲勞的話，建議使用熱敷眼罩的方式會比較好，促進(jìn)血液循環(huán)，另外冷天也最好用熱敷。蒸汽眼罩可以讓我們擁有舒適、安逸的休息，同時可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等，尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用，有益于增強睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量，休息后精力充沛，身心健康。

戴眼罩的原理就是營造出類似黑夜的環(huán)境中，從而給人提供一個良好的睡眠環(huán)境。有的人在白天很難睡好，不妨戴一個眼罩，黑暗的環(huán)境中會促進(jìn)人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會促使人們快速入眠。冰敷眼罩能對眼周圍起到冰敷作用，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會壓迫眼球，效果因人而異，但是也沒有什么副作用。

蒸汽眼罩能舒緩眼周緊張的肌肉，幫助更好地入睡，讓睡眠更加安穩(wěn)。盯著電腦手機屏幕看久了，就會覺得眼睛酸澀疲勞，但是上班比較忙有又沒有太多的時間去放松，所以這就成了困擾大家的一個問題。因此，越來越多的人使用蒸汽眼罩來緩解用眼疲勞。蒸汽眼罩帶有自發(fā)熱功能，一般能夠?qū)囟瓤刂圃?0攝氏度左右，持續(xù)發(fā)熱半小時，而后就會停止發(fā)熱，所以蒸汽眼罩是可以戴一夜的。

黃疸分為生理性和病理性，一般新生兒出現(xiàn)的是生理性黃疸，并且這種生理性黃疸可自愈，不用太多的人為干涉。如果是病理性黃疸，就需要照藍(lán)光，照藍(lán)光的過程中一定要佩戴眼罩防止對眼部的損傷；會陰部也要遮蓋以避免粘膜受損。照藍(lán)光時注意藍(lán)光箱的溫度，避免溫度過高；多給孩子喝水補充水分。