說到花生油，不少人都喜歡買這種食用油，因為烹飪起來比較香?；ㄉ偷S透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。時下市場上各種類型、各種價格的花生油并存，令消費者眼花繚亂，很難選擇。很多人雖然喜歡花生油，但由于花生油價格差異較大，而人們又喜歡便宜，往往購買不到純正的壓榨花生油。那么現(xiàn)榨花生油多少錢一斤？純花生油多少錢一斤？一起來看看吧。

葵花籽油適合炒菜嗎？葵花籽油可以用來炒菜，葵花籽油屬于低脂油類，表面看色澤金黃、清明透亮，用其炒菜味道清香、口感純正，沒有油膩感。正確健康的吃油，最好的方法是不定期地更換食用油的種類，或者家中常備2，3種食用油，多種類的營養(yǎng)結(jié)合才是最健康的。不同的油有不同的吃法，千萬不能隨便買瓶油就回去做菜了，下面為大家介紹最全的“吃油指南”，一起來了解一下吧！

火麻油是一種比較健康的植物油，正常食用是沒什么副作用的，不過要注意不能大量吃，因為火麻油的原料火麻仁含有毒蕈堿及膽堿等，一次性大量服用會產(chǎn)生惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。也有人聽說火麻油不可以長期服用，但實際上除了腸滑便溏者、滑精陽痿者等特殊人群，正常人是可以日常吃火麻油的。下面一起來了解一下吃火麻油有沒有副作用吧。

很多消費者更偏愛農(nóng)村土榨菜籽油的味道，所以會選擇吃土榨菜籽油，一方面用來壓榨的油菜籽一般是農(nóng)戶自己種的，對質(zhì)量方面比較放心，另一方面就是在榨油工坊里可親眼看到壓榨過程，不存在摻假的情況。但是土榨菜籽油未經(jīng)過精煉，很容易造成芥酸等有害物質(zhì)超標(biāo)。長期食用富含芥酸的菜籽油，會因芥酸過量累積易引起血管壁增厚和心肌脂肪沉積等健康隱患。

火麻油具有潤腸通便、促消化的作用，食用后可以刺激腸壁，使腸蠕動增強，對于便秘患者有一定的治療作用，使用火麻油治便秘一般主要有直接食用、拌溫水服用、混合蜂蜜服用等方法。喝火麻油治療便秘的話，要注意喝的量和次數(shù)，正常情況下，一天喝兩次，每次喝1~2勺左右即可。下面一起來了解一下火麻油治便秘怎么使用吧。