隨著品質(zhì)生活意識(shí)的普及，人們?cè)絹碓綐分杂趹敉獾巧竭\(yùn)動(dòng)了，而作為一名合格的登山愛好者，選對(duì)一雙登山鞋顯得尤為重要。那么戶外登山鞋怎么選呢？登山鞋哪個(gè)牌子好呢？下面小編為你詳細(xì)解讀登山鞋的種類，以及登山鞋和徒步鞋的區(qū)別，同時(shí)推薦幾個(gè)熱門登山鞋品牌，讓你輕輕松松成為戶外資深驢友。

俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。而爬山最考驗(yàn)人的就是技巧的運(yùn)用，如果一開始爬山就往前沖，后期就很容易放棄，一天當(dāng)中爬山最佳時(shí)間是什么適合呢，下面，小編就和大家來分析爬山最佳時(shí)間還有不同熱門山峰登山游玩的最佳月份。

隨著戶外運(yùn)動(dòng)愛好者逐漸增多，選擇登山的人們也越來越多，登山是一件非常消耗體力的活動(dòng)，特別是夏天，天氣炎熱，身體水分和鹽分流失很快，容易發(fā)生熱昏厥，登山時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免以外事故發(fā)生。那么當(dāng)?shù)巧接鲭U(xiǎn)有哪些自救措施呢？野外遇險(xiǎn)如何自救？登山前要做好準(zhǔn)備工作，攜帶應(yīng)急藥物食物等，規(guī)劃好登山路線以免迷路。萬一登山遇險(xiǎn)，要積極開展自救，并要保持頭腦冷靜。下面為大家詳細(xì)介紹登山遇險(xiǎn)自救方法。

厭倦了一成不變的都市生活，越來越多的人加入戶外一族，騎行、登山、徒步、攀巖、潛水等戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如今備受追捧！不過戶外出行，特別是野外生存，去人煙稀少的地方，提前做好攻略和帶好裝備是必不可少的！那么戶外裝備清單有哪些呢？不同的戶外運(yùn)動(dòng)有著不同裝備，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)來準(zhǔn)備，比如騎行要準(zhǔn)備騎行頭盔、手套等，滑雪要準(zhǔn)備滑雪服·······本期專題就來為大家一一解答常見戶外運(yùn)動(dòng)裝備必備的物品、工具、護(hù)具。