液態(tài)奶好還是奶粉好？很多人都有這個疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比合理，是很好的補鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶、酸奶、含乳飲料、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點、種類和營養(yǎng)等知識。

現(xiàn)在市場上的飲料多種多樣，各種口味的也是一應(yīng)俱全。多數(shù)人在購買飲料的時候考慮的只是自己的喜好，對于飲料背后的知識缺乏深入的了解，不同人群適合喝的飲料都有所不同，選擇飲料時，必須根據(jù)自身的健康狀況和實際需求進行科學(xué)的選擇。男女老幼哪些飲料好？今天小編就來為大家介紹各人群飲品選購指南。

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對于經(jīng)常犯困、打不起精神的上班族來說，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天。

很多水果和蔬菜都可以用來榨汁，自制果蔬汁簡單又營養(yǎng)，是一種健康飲品。那么鮮榨果蔬汁配方有哪些呢？常見食材如橙子、獼猴桃、黃瓜、蘋果、香蕉等，一般榨果蔬汁建議選擇新鮮食材，不加糖更健康，加牛奶、蜂蜜等調(diào)節(jié)口味。下面一起來看看鮮榨果蔬汁配方大全吧！

女人想要補血養(yǎng)血，除了要多吃一些補血的食物之外，還可以適當喝些補血養(yǎng)顏茶。對于女性來說，多喝補血養(yǎng)顏茶既能美容養(yǎng)顏，還有很好的保健功效，那么，女人喝什么茶能補血養(yǎng)顏？桂圓紅茶、當歸紅茶、芝麻紅棗茶、葡萄紅棗茶、大棗枸杞茶都是不錯的選擇。下面和小編一起看看這些補血養(yǎng)顏茶的做法配方吧！