因為要照顧兩個人的營養(yǎng)需求，因此孕婦需要的營養(yǎng)要比普通人多很多。即使你日常的飲食已經(jīng)是十分注重營養(yǎng)搭配了，還是會缺乏，因此需要進行營養(yǎng)補充。而孕婦奶粉是一種近乎完美的營養(yǎng)品了，它幾乎包含了孕婦所需要的全部營養(yǎng)。那么孕婦奶粉應該怎么喝呢？一般來說每天1-2杯孕婦奶粉就足夠了，每次25-30克即可。

我們知道，孕期的婦女需要補充很多的營養(yǎng)才能保證胎兒能夠正常的生長發(fā)育，而最受歡迎的營養(yǎng)品就是孕婦奶粉。孕婦奶粉富含眾多營養(yǎng)元素，幾乎可以補充孕婦所需的全部。但是，有些孕婦在飲用孕婦奶粉的時候會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這是為什么呢？原因可能是胃腸對這個牌子的奶粉不適應，可以換一種，如果還是出現(xiàn)拉稀的問題，建議去醫(yī)院檢查一下。另外飲用孕婦奶粉要趁熱喝，當然注意溫度不能太高，否則會燙傷！

一周歲前的寶寶只吃奶粉就可以了嗎？那肯定不是得，寶寶在6個月之前主要和母乳和奶粉，到了6個月以后寶寶就可以添加輔食了，不僅能夠補充寶寶需要的各種營養(yǎng)素，還可以為之后的斷奶做準備，同時可以磨練寶寶的咀嚼能力。不同月齡的寶寶選擇食物是不一樣的，那么怎樣給不同月齡的寶寶選擇食物，添加哪些輔食才好呢？下面我們一起來看看不同月齡對應添加的食物指南以及各階段月齡嬰兒的喂養(yǎng)須知。

懷孕3個月之后，孕婦對鈣的需求量約為每天1200毫克。如果鈣的攝入量不足，懷孕5個月左右就容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。含鈣豐富的食物主要有乳及乳制品、豆制品、海產(chǎn)品以及綠葉蔬菜等。其中，乳及乳制品是鈣的最佳食物來源。每毫升鮮奶中約含有1毫克鈣，如果每天只喝1袋牛奶，那就只能提供大約250毫克的鈣，遠遠達不到胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦每天應喝500毫升左右的牛奶。

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，含多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營養(yǎng)素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。在選購孕婦奶粉的時候最好選擇那些大品牌的奶粉，這樣質(zhì)量才有保證。千萬不要為了貪圖便宜就選擇那些不知名的奶粉。下面和小編一起看看孕婦奶粉的相關知識吧。