人的身體和機(jī)器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個(gè)部分出了問(wèn)題就和機(jī)器零件受損一樣，直接影響我們的身體運(yùn)作，從而損害我們的健康，所以不同的身體部位都需要好好保養(yǎng)，除了日常的保健，我們可以適當(dāng)?shù)奶暨x一些保健營(yíng)養(yǎng)品達(dá)到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對(duì)身體好呢？讓我們一起來(lái)看看不同身體部位保健品挑選妙招。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，外賣(mài)、熬夜、壓力大，腸胃常?！棒[脾氣”。這時(shí)候，適當(dāng)補(bǔ)充一些腸胃保健品就能幫大忙啦！今天給大家盤(pán)點(diǎn)8種常見(jiàn)又靠譜的腸胃健康好幫手，包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻等等。它們有的能調(diào)節(jié)腸道菌群，有的促進(jìn)消化，還有的增強(qiáng)腸胃抵抗力。無(wú)論你是容易脹氣、便秘，還是經(jīng)常胃不舒服，總有一款適合你~下面就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)它們的功效和適用人群吧！

你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來(lái)保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛(ài)在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強(qiáng)壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營(yíng)養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專家！

膳食纖維是一種多糖，雖然它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，但是它在人體中扮演著相當(dāng)重要的角色。那么，十大膳食纖維含量最高的蔬菜有什么？魔芋、紫蘇、魚(yú)腥草、黃花菜、紅薯葉、蓮藕、蠶豆、羽衣甘藍(lán)、毛豆、秋葵等都是膳食纖維含量高的蔬菜。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大粗纖維蔬菜盤(pán)點(diǎn)，一起來(lái)看看富含膳食纖維蔬菜一覽表吧。

雖然現(xiàn)在的孩子每天吃的食物不缺，但是營(yíng)養(yǎng)并不一定足夠。青少年學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，考試前期更是過(guò)度用腦，同時(shí)青少年又在長(zhǎng)身體，確保孩子有均衡的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。所以家長(zhǎng)要針對(duì)子女的具體情況，采取使用有益的營(yíng)養(yǎng)品，才能保證他們的營(yíng)養(yǎng)均衡，那么下面我們盤(pán)點(diǎn)一下考生最宜進(jìn)補(bǔ)的十大營(yíng)養(yǎng)品。