現(xiàn)在大家越來(lái)越重視骨骼健康啦！畢竟誰(shuí)不想擁有強(qiáng)壯的骨骼，活蹦亂跳到老呢？市面上補(bǔ)骨骼的保健品五花八門(mén)，到底哪些真的有用？今天咱們就來(lái)聊聊最常見(jiàn)的五種——維生素D、鈣片、維生素K、膠原蛋白和魚(yú)肝油。它們各有所長(zhǎng)，有的促進(jìn)鈣吸收，有的直接補(bǔ)鈣，還有的幫助骨骼修復(fù)?？赐赀@篇，你就知道該選哪種啦！

靈芝又稱(chēng)靈芝草、神芝、芝草，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的滋補(bǔ)食材。靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，我國(guó)靈芝四大產(chǎn)地為長(zhǎng)白山、泰山、大別山、武夷山。那么靈芝的生產(chǎn)地哪里最出名呢？比較知名的就有長(zhǎng)白山靈芝、泰山赤靈芝、冠縣靈芝、大別山靈芝、龍泉靈芝、華山靈芝、武夷山靈芝、黃松甸靈芝、林芝靈芝、貴州靈芝等。下面Maigoo網(wǎng)小編就為大家?guī)?lái)十大靈芝產(chǎn)地，了解國(guó)內(nèi)最大靈芝種植基地及相關(guān)情況吧。

精氨酸是一種人體必需的氨基酸，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素和性激素的生成和調(diào)節(jié)，對(duì)男性和女性都有好處，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物里含精氨酸呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大高精氨酸食物，分別是海產(chǎn)品、瘦肉、堅(jiān)果、豆類(lèi)、全谷物、乳制品、獼猴桃、山藥、蹄筋、蠶蛹等，一起來(lái)看看精氨酸含量高的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。

你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來(lái)保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛(ài)在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強(qiáng)壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營(yíng)養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專(zhuān)家！

隨著年齡的增長(zhǎng)和生活壓力的增大，肌膚容易出現(xiàn)皺紋、松弛、無(wú)彈性等衰老現(xiàn)象，除了要注重日常護(hù)膚保養(yǎng)外，還可以進(jìn)補(bǔ)一些具有美容養(yǎng)顏功效的保健品，比如膠原蛋白、葡萄籽等。那么，美容保健品有哪些呢？護(hù)膚保健品怎么選呢？接下來(lái)，小編就為大家分享一些值得買(mǎi)的護(hù)膚保健品及其選購(gòu)技巧，一起來(lái)看看吧。