純牛奶又稱(chēng)純奶，是生牛乳經(jīng)過(guò)殺菌消毒處理制得的牛奶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，一般比較適合早上8-9點(diǎn)、下午四點(diǎn)和臨睡前半小時(shí)這三個(gè)時(shí)間段喝，效果比較好，當(dāng)然其他時(shí)間也可以喝。一般喝純牛奶的話，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容，如何選擇主要看個(gè)人需要和習(xí)慣。下面一起來(lái)了解一下純奶什么時(shí)間喝效果好吧。

特侖蘇牛奶大家都很熟悉，是蒙牛旗下的高端產(chǎn)品，所以?xún)r(jià)格比普通純牛奶價(jià)格也要稍高一點(diǎn)，特侖蘇真的比普通牛奶要好嗎？這得從它的成分分析，特侖蘇牛奶中含有多種維生素、不飽和脂肪酸等，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)揮著重要的作用，具體特侖蘇有哪些成分和功效呢？下面一起來(lái)看看特侖蘇純牛奶配料表。

純牛奶含有一定的糖分，主要含有乳糖，不過(guò)它的含糖量并不高，一般是3.4%~5.4%左右，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是可以接受的，喝少量純牛奶對(duì)血糖影響不大，而且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。糖尿病人喝純牛奶的時(shí)候要注意，控制飲用純牛奶的時(shí)間、避免過(guò)量飲用、喝的時(shí)候不要加糖等。下面一起來(lái)了解一下純牛奶的含糖量是多少吧。

純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的奶，而且不添加香精或者添加劑，本身比較健康，其營(yíng)養(yǎng)成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇以及多種礦物質(zhì)和維生素，適量飲用對(duì)身體很有好處，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，而且還具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、有助于睡眠、美容養(yǎng)顏等功效作用。下面一起來(lái)了解一下純奶的營(yíng)養(yǎng)功效吧。

純牛奶是不添加其他添加劑的乳制品，保質(zhì)期相對(duì)較短，一般新鮮的純牛奶只能放一到兩天，巴氏純牛奶保質(zhì)期稍微長(zhǎng)一些，通常在7至15天，超高溫消毒處理的純牛奶，其保質(zhì)期大概為6-9個(gè)月左右。過(guò)期的純牛奶一般不建議繼續(xù)喝了，避免其中的蛋白質(zhì)變性，喝了拉肚子，過(guò)期的純牛奶可以用來(lái)去除墨漬、澆花、敷臉、清理家具等。下面一起來(lái)了解一下純牛奶保質(zhì)期一般多久吧。