無糖飲料是一種用糖醇或低聚糖等不升高血糖的甜味劑代替?zhèn)鹘y(tǒng)飲料中的蔗糖的飲料，由于無糖飲料可以減少糖分的攝入，因此逐漸受到歡迎，市面上的無糖飲料品種也越來越多，常見的有無糖茶飲料、無糖碳酸飲料、無糖蘇打水、無糖氣泡水、無糖咖啡飲料等。下面一起來了解一下無糖飲料是什么飲料以及無糖飲料有哪些品種吧。

隨著人們對健康飲食的追求，無添加無糖酸奶逐漸受到歡迎，一款好的無添加酸奶配料表應(yīng)該只有“生牛乳+菌群”。那么國內(nèi)比較受歡迎的無糖酸奶有哪些呢？為大家介紹吾島希臘酸奶、和潤純酸奶、光明如實(shí)純凈發(fā)酵乳、真零酸奶、卡士斷糖日記、簡愛0蔗糖原味酸奶、伊利暢輕蛋白時光、盒馬MAX草原純酸奶、蒙純蒙古純酸奶、君樂寶簡醇0蔗糖酸奶等。以下，請看MAIGOO小編帶來的10款控糖必備的0糖酸奶盤點(diǎn)，來看下哪些0糖酸奶健康又好喝吧。

無糖飲料中用代糖取代了傳統(tǒng)的蔗糖，相比傳統(tǒng)的有糖飲料健康一些，但它也并非完全無害的，畢竟也是飲料，平時喝也要注意控制，每天都喝無糖飲料的話，不僅會容易肥胖，而且攝入過多的代糖會增加人體患二型糖尿病的風(fēng)險，因此要少喝，一般考慮到健康，建議1~2周喝一次，一次最多喝1瓶。下面一起來了解一下無糖飲料多久喝一次比較好吧。

無糖飲料中添加了甜味劑，作為食品添加劑，在規(guī)定范圍內(nèi)添加是不會產(chǎn)生什么危害的，其安全性已經(jīng)得到了國際食品安全機(jī)構(gòu)的肯定；但安全并不意味著健康，畢竟無糖飲料也是飲料，適量飲用還好，過量飲用是肯定會對身體造成一定危害的，無糖飲料并不是健康食品，喝的時候要注意控制。無糖飲料安全嗎？無糖飲料健康嗎？下面一起來看看吧。

飲料含有熱量，因此不能多喝，飲料中的熱量主要來源于糖，無糖飲料用代糖取代普通糖，熱量會低一些，但并不代表沒有熱量，如果無糖飲料是使用的營養(yǎng)性甜味劑，還是會有一定熱量的，只是比較低；另外，用非營養(yǎng)性的甜味劑的無糖飲料宣稱“0熱量”，但并不代表完全不含熱量。無糖飲料有熱量嗎？無糖飲品的熱量高不高？下面一起來了解一下吧。