生命在于運動，合適的運動對人的身體健康很有好處，而且對于小朋友來說，運動有著更重要的意義。無路上是剛剛走路的寶寶，還是已可自由奔跑玩耍的孩子，運動對于他們的生長發(fā)育和健康成長有著無可替代的作用。那么兒童鍛煉項目有哪些？兒童鍛煉的時候有什么技巧呢？下面來看看吧！

護踝是一種運動護具，也是一種保暖健身品，簡易式的護踝，兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供踝關(guān)節(jié)最基本的防護與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。很多人不知道護踝是穿在襪子里面還是外面，其實護踝的穿法沒有特別的講究，看個人的舒適程度而定。如果夏天出汗貼身穿著感覺不舒服的話，可以選擇套在棉質(zhì)襪子外面，幫助吸汗。下面就和小編一起了解一下吧。

人一旦上了年紀，更要注重身體保健，其中運動是不容忽視的。但是由于老年人身體的特殊性，不能從事一些劇烈的運動。那么，適合老年人鍛煉的運動有哪些呢？買購網(wǎng)小編為大家推薦6大類適宜老年人鍛煉的運動方式，讓老人能得以延年益壽，擁有健康的身體。

護腰帶可以保護腰部，緩解疼痛，還可用于保暖。對于運動人士來說，運動護腰帶可避免腰損傷；對于老年人來說，自發(fā)熱護腰帶可緩解腰部疾?。欢鴮τ谂詠碚f，電熱護腰帶則兼具保暖與保健。那到底護腰帶怎么選呢？下面，小編來介紹要注意的護腰帶選購細節(jié)，一起來看看吧。

護膝具有運動保護、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護的作用。主要包括的種類有專為運動人士設(shè)計的運動護膝；為冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人準備的保暖護膝；以及具有促進血液循環(huán)，對膝關(guān)節(jié)疾病有一定養(yǎng)護作用的保健護膝。下面，小編就來詳細說說這些護膝種類，讓你選對不出錯。