椰子水是椰子內(nèi)部的液體，也是一種天然植物水，含有豐富的天然電解質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能迅速補充人體流失的水分和電解質(zhì)，維持人體體液中的水鹽平衡，適合體內(nèi)需要補充電解質(zhì)的人群飲用，同時也適合需要調(diào)節(jié)血壓的人群、需要保護肝臟的人群喝。

椰子水是一種天然的健康飲品，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充水分、促進新陳代謝、緩解口渴等。生活中我們在喝椰子水時一般都是直接喝的，但有的人脾胃虛寒不能喝涼的，那么椰子水可以加熱喝嗎？椰子水太涼了怎么加熱？下面來了解下吧。

椰子水和椰奶都是來源于椰子的飲品，也都是人們喜歡喝的兩種飲品，那么椰子水和椰奶有什么區(qū)別？椰子水和椰奶在顏色、味道、稠度、營養(yǎng)等方面都不同。椰子水是從綠色椰子中提取的透明液體，稠度很薄，椰奶是從成熟的棕色椰子的果肉獲得的，具有濃稠的稠度。椰子水和椰奶哪個營養(yǎng)價值高？下面來了解下。

椰子水富含電解質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，口感清爽、清淡，適合炎炎夏日或在高溫下活動后解渴和補水。并且椰子水的熱量不高，含糖量也比較低，減肥的時候是可以喝椰子水的。但是如果對椰子水過敏者、脾胃虛寒者、腎臟功能受損或高血鉀癥患者、高血壓患者、糖尿病患者應避免飲用椰子水。

椰子水是一種營養(yǎng)又美味的飲品，以其天然、營養(yǎng)、健康的特性受到人們的廣泛關(guān)注。但是夏季椰子水開殼后非常容易變質(zhì)，不超過三四小時即變味渾濁，那么椰子水怎么保存？開殼后的椰子水可以放多久？下面來了解下椰子水的保存知識吧。