無糖飲料中用代糖取代了傳統(tǒng)的蔗糖，相比傳統(tǒng)的有糖飲料健康一些，但它也并非完全無害的，畢竟也是飲料，平時喝也要注意控制，每天都喝無糖飲料的話，不僅會容易肥胖，而且攝入過多的代糖會增加人體患二型糖尿病的風(fēng)險，因此要少喝，一般考慮到健康，建議1~2周喝一次，一次最多喝1瓶。下面一起來了解一下無糖飲料多久喝一次比較好吧。

隨著人們對健康飲食的追求，無添加無糖酸奶逐漸受到歡迎，一款好的無添加酸奶配料表應(yīng)該只有“生牛乳+菌群”。那么國內(nèi)比較受歡迎的無糖酸奶有哪些呢？為大家介紹吾島希臘酸奶、和潤純酸奶、光明如實純凈發(fā)酵乳、真零酸奶、卡士斷糖日記、簡愛0蔗糖原味酸奶、伊利暢輕蛋白時光、盒馬MAX草原純酸奶、蒙純蒙古純酸奶、君樂寶簡醇0蔗糖酸奶等。以下，請看MAIGOO小編帶來的10款控糖必備的0糖酸奶盤點，來看下哪些0糖酸奶健康又好喝吧。

無糖飲料是不含蔗糖等淀粉水解的糖類的飲料，但并非真正不含糖，而是采用糖醇和低聚糖等不升高血糖濃度的甜味劑作為糖的替代品，而且根據(jù)規(guī)定，每100ml飲料中含糖≤0.5g就可以標(biāo)注為無糖飲料。無糖飲料并非真正無糖，添加的糖主要是各類代糖，包括營養(yǎng)性代糖和非營養(yǎng)性代糖兩種。下面一起來了解一下無糖飲料添加了什么糖吧。

無糖飲料的價格根據(jù)品種、品牌、規(guī)格、購買渠道等因素影響，從兩三元一瓶到七八元一瓶都有，一般比有糖飲料價格會貴一些，這是為什么呢？其實，無糖飲料貴的原因主要有兩個，一是無糖飲料成本更高，二是人們?yōu)楦拍钪Ц兜囊鐑r。下面一起來了解一下無糖飲料多少錢一瓶以及為什么無糖飲料更貴吧。

無糖飲料是指不含蔗糖的飲料，雖然號稱無糖，但喝起來仍然有甜味，這主要是因為無糖飲料并不是真正不含糖，而是用代糖代替蔗糖，其中會添加甜味劑，因此有甜味。無糖飲料的甜味來源主要是各種甜味劑，包括糖醇、肽、甜味糖苷、純合成甜味劑等。下面一起來了解一下無糖飲品為什么喝起來還是甜的以及無糖飲料的甜味怎么來的吧。