豆?jié){已經(jīng)成為了日常生活的飲品，豆?jié){不但有很高營養(yǎng)價(jià)值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆?jié){。豆?jié){能減肥嗎？很多朋友都想知道豆?jié){可不可以減肥，豆?jié){能增強(qiáng)腸胃功能，豆?jié){能利尿，出汗，所含的不飽合脂肪酸能分解體內(nèi)膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。喝豆?jié){有些什么要注意的？

膠原蛋白廣泛存在于動(dòng)物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上補(bǔ)充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，并不能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高。下面我們就一起學(xué)習(xí)和了解一下膠原蛋白什么時(shí)候吃最好和如何補(bǔ)充膠原蛋白。

黑芝麻糊是我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳硕己芟矚g吃的一種食物。多吃黑芝麻糊不僅可以幫助我們強(qiáng)身健體，對(duì)延年益壽也很有好處。那么芝麻糊的功效與作用有哪些呢？可別小看了它，黑芝麻糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸等營養(yǎng)元素，可以保健養(yǎng)顏、護(hù)膚美膚，同時(shí)還具有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。下面就和小編一起來了解下黑芝麻糊的作用吧。

青汁的來源于是生活中的綠色食物，包括了綠色蔬菜里面的多種營養(yǎng)元素，所以比較適合一些偏食不愛出蔬菜或者由于特殊的原因沒有辦法補(bǔ)充足夠多蔬菜的人。青汁的正確飲用方法是使用50度以下的溫水沖泡，飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。長(zhǎng)期喝青汁具有一定的通便、減肥、明目、美容的功效，下面一起詳細(xì)了解以下青汁的相關(guān)知識(shí)吧。