花生富含蛋白質(zhì)還有核蛋素，鈣，磷，鐵，有大量的維生素E，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。花生做成的花生露不僅包含了這些豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且搭配其他材料變得可口順滑，風(fēng)味獨(dú)特。那么花生露有哪些營(yíng)養(yǎng)功效？花生露適宜人群是哪些？什么人不宜食用花生露？我們一起來(lái)看看吧。

植物蛋白飲料含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品，相比起其他飲料要健康一些，近些年來(lái)越來(lái)越受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。那么植物蛋白飲料有哪些呢？常見(jiàn)的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優(yōu)點(diǎn)，下面maigoo小編就為您盤(pán)點(diǎn)一下常見(jiàn)植物蛋白飲料分類(lèi)和營(yíng)養(yǎng)。

黑芝麻糊是我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳硕己芟矚g吃的一種食物。多吃黑芝麻糊不僅可以幫助我們強(qiáng)身健體，對(duì)延年益壽也很有好處。那么芝麻糊的功效與作用有哪些呢？可別小看了它，黑芝麻糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸等營(yíng)養(yǎng)元素，可以保健養(yǎng)顏、護(hù)膚美膚，同時(shí)還具有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。下面就和小編一起來(lái)了解下黑芝麻糊的作用吧。

燕麥奶又稱(chēng)為燕麥飲、植物燕麥奶，是一種植物蛋白飲料，燕麥奶中沒(méi)有添加任何動(dòng)物奶，主要成分為水、燕麥，以零脂肪、高膳食纖維而深受人們的喜愛(ài)。適量飲用燕麥奶能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)健康有好處。那么燕麥奶和牛奶有什么區(qū)別？如何選購(gòu)植物燕麥奶？接下來(lái)maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹什么是植物燕麥奶，燕麥奶的作用，燕麥奶選購(gòu)等相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看燕麥奶知識(shí)百科吧。