花膠，即魚(yú)膠，在我國(guó)部分地區(qū)又被稱為魚(yú)鰾和魚(yú)肚，均是魚(yú)的魚(yú)鰾干制品，之所以又被稱為花膠、魚(yú)膠，則是因?yàn)槠涓缓巳梭w補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料——膠原蛋白。花膠與燕窩、魚(yú)翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。那么，花膠是什么魚(yú)的魚(yú)肚？ 花膠種類有哪些？花膠的功效與作用是什么？花膠魚(yú)肚怎么吃？花膠適合什么人吃？下面一起來(lái)看看吧！

很多媽媽認(rèn)為，孕期每天補(bǔ)鈣，鈣量充足，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯，所以就不用補(bǔ)鈣了。實(shí)在不然，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克，日常膳食很難達(dá)到。所以，專家建議，為了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片，此外，還要多吃奶制品、豆制品等進(jìn)行食補(bǔ)。

每個(gè)人都需要補(bǔ)鈣，孕婦更需要補(bǔ)鈣，因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來(lái)源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。而如何補(bǔ)鈣一直是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題，到底孕期應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣？快來(lái)一起來(lái)看看吧！

中藥材的種類非常多，不同的中藥材有不同的特點(diǎn)及功效，那么什么中藥補(bǔ)血生血效果好？比較常見(jiàn)的補(bǔ)氣血中藥有阿膠、當(dāng)歸、熟地黃、紅棗、龍眼肉、白芍、何首烏、雞血藤、川芎、黨參等，下面和小編一起來(lái)看補(bǔ)血養(yǎng)血十大中藥材榜單！

燕窩是一種常見(jiàn)的補(bǔ)品，具有補(bǔ)陰養(yǎng)肺、補(bǔ)虛養(yǎng)胃等功效。我國(guó)是食用燕窩的消費(fèi)大國(guó)，近年興起的即食燕窩、鮮燉燕窩等產(chǎn)品使得燕窩的消費(fèi)群體逐漸年輕化。那么我們平時(shí)購(gòu)買的食用燕窩產(chǎn)自哪里呢？哪個(gè)國(guó)家的燕窩好？下面跟著買購(gòu)網(wǎng)小編來(lái)一探究竟。