深海魚(yú)油是指從深海中魚(yú)類(lèi)動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，其主要功效成分為EPA和DHA。深海魚(yú)油可以幫助改善血液中脂肪狀態(tài)，其中EPA有助于保持血管暢通，預(yù)防血栓產(chǎn)生，DHA可以促進(jìn)、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用。但是某些患者卻不宜食用深海魚(yú)油，否則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買(mǎi)各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

魚(yú)油主要取自于海洋魚(yú)，是魚(yú)體內(nèi)所有油脂的總稱(chēng)，富含Omega-3脂肪酸、DHA 、EPA。不僅具有抗菌、消炎和調(diào)節(jié)血脂的作用，還具有預(yù)防心臟血管疾病的功效。兒童吃深海魚(yú)油會(huì)早熟嗎？深海魚(yú)油不適合兒童或有心臟病史的人服用。兒童魚(yú)油作用比較好，但是還是少吃為妙。下面一起來(lái)看看吧！

海豹油是一種保健效果相當(dāng)不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品，如果有補(bǔ)充omega-3不飽和脂肪酸的需求，可以適當(dāng)服用海豹油膠囊，不過(guò)海豹油膠棒是不適合長(zhǎng)期服用的，原因主要是海豹油屬于動(dòng)物脂肪，含有一定的熱量以及毒素，長(zhǎng)期服用會(huì)給人體肝臟腎臟帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)。服用海豹油膠囊還要注意，膠囊皮的狀態(tài)變化、有一定的海洋生物味道是正常的，服用后不要大量喝水。下面來(lái)了解一下海豹油服用注意事項(xiàng)吧。

越來(lái)越多的人選擇魚(yú)油作為保健品，然而在選購(gòu)過(guò)程中，不少消費(fèi)者對(duì)于如何才能購(gòu)買(mǎi)到貨真價(jià)實(shí)、質(zhì)量好的魚(yú)油還是存在很多疑問(wèn)。魚(yú)油怎么選購(gòu)？好的魚(yú)油應(yīng)該有淡淡的魚(yú)香味（或者魚(yú)腥味），若該魚(yú)油有酸臭味、腥臭味、酸敗味則說(shuō)明已經(jīng)被氧化或者酸敗，不能食用了。在此，向大家介紹幾種簡(jiǎn)單的優(yōu)質(zhì)魚(yú)油鑒別方法。