海鹽是從海水中提取的鹽，海水本身含有微量的碘，制成的海鹽也會含有微量碘成分，不過不額外加碘的海鹽碘含量很低，基本上可以忽略不計。加碘海鹽和不加碘海鹽對比起來，各有各的適用人群，沿海地區(qū)海產(chǎn)品食用多，有額外的碘攝入，可以吃不加碘的海鹽；海產(chǎn)品攝入不足或生活在碘缺乏地區(qū)，則建議吃加碘的海鹽。下面一起來看看海鹽是無碘鹽還是有碘鹽以及食用海鹽加碘好還是不加碘好吧。

我國海鹽生產(chǎn)產(chǎn)地分布廣泛，在遼寧、天津、河北、山東、江蘇、海南、廣東、廣西、福建、浙江、臺灣等地都有生產(chǎn)，其中有四大鹽區(qū)、三大鹽場，分別是長蘆鹽區(qū)、遼東灣鹽區(qū)、萊州灣鹽區(qū)、淮鹽產(chǎn)區(qū)以及長蘆漢沽鹽場、布袋鹽場和鶯歌海鹽場。下面一起來了解一下海鹽是哪里生產(chǎn)的以及我國三大海鹽鹽場是哪三個吧。

蘆花海鹽的用法和普通食用鹽差不多，在烹飪時添加適量即可，不過海鹽味道會略淡一些，而且海鹽含有一定的鮮味，一般烹飪時更適合做鹽焗、燒烤或腌制食物使用。除了食用以外，蘆花海鹽其實還有很多別的用途，比如泡澡、去角質(zhì)、洗頭、瘦身、敷臉等。下面一起來了解一下蘆花海鹽怎么用以及蘆花海鹽除了食用還能干什么吧。

海鹽是以海水為原料制取的鹽，一般是將海水引入鹽田，經(jīng)過日曬、蒸發(fā)、結(jié)晶而成，經(jīng)過加工處理后得到市場上的食用海鹽。那么海鹽能吃嗎？食用海鹽可以炒菜吃嗎？食用海鹽的主要成分是氯化鈉，是可以作為普通食用鹽的，不過食用時要注意控制食用量，另外，海鹽顆粒較大，通常多用于腌制食材、鹽焗、燉湯，有時也會用來炒菜。下面一起來了解一下海鹽是什么鹽吧。

蘆花海鹽生產(chǎn)的海鹽品質(zhì)較高，不過它一般不用來代替食用鹽，因為海鹽不像食用鹽那樣經(jīng)過層層的加工，質(zhì)地沒有那么細(xì)膩，而且含碘量較低。當(dāng)然，食用海鹽也有一定的好處，可以為人體補充所需的微量元素，而且因為海鹽的天然鮮味，用海鹽烹飪?nèi)忸?、海鮮等葷食效果更好。蘆花海鹽能代替食用鹽嗎？蘆花海鹽可以食用嗎？下面一起來了解一下吧。