生活中我們常常會(huì)吃些龍眼肉補(bǔ)氣血，大多數(shù)人在吃龍眼肉時(shí)都是直接剝殼吃果肉，其實(shí)龍眼肉還有很多種其他的吃法，比如泡水飲用、熬粥食用、煲湯食用、搭配中藥材等。不過(guò)，龍眼肉也有一些食用禁忌，不宜與溫?zé)帷⒑疀?、降氣類食物一起吃，否則可能會(huì)引起腸胃不適。

龍眼肉具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、安定神志的功效，一般用于治療思慮過(guò)度、勞傷心脾、驚悸怔忡、失眠健忘等癥狀。但龍眼肉性溫，含糖量高，熱量也高，如果吃得過(guò)多，可導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火、血糖升高、肥胖等現(xiàn)象。龍眼肉一天吃多少合適？龍眼肉吃多了上火怎么辦？下面來(lái)了解下。

龍眼肉也叫桂圓肉、龍眼干，是一種常見(jiàn)的中藥材，自古便是滋補(bǔ)佳品?，F(xiàn)在市面上的龍眼肉比較多，在購(gòu)買龍眼肉的時(shí)候要注意選擇真品，不要買偽品，那么龍眼肉怎么辨別真假？如何挑選桂圓肉？桂圓肉是為什么有黑的還有黃的？下面一起來(lái)了解下吧。

龍眼也叫桂圓，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，新鮮龍眼和干龍眼都非常受歡迎，那么一斤龍眼多少錢(qián)呢？龍眼的價(jià)格受多種因素的影響，如季節(jié)、品種、市場(chǎng)等，在夏秋季節(jié)，由于龍眼的產(chǎn)量比較多，會(huì)比冬季龍眼的價(jià)格要低一些，新鮮龍眼7-15元/斤，干龍眼10-20元/斤，和小編來(lái)一起看看吧。

作為一種十分常見(jiàn)的水果，龍眼是人們十分鐘愛(ài)的一種水果。龍眼不僅味道甜美，而且益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。不過(guò)很多人吃龍眼的時(shí)候會(huì)控制不住，而龍眼吃多了就容易導(dǎo)致上火。那么我們?cè)鯓映札堁鄄拍懿簧匣鹉兀孔罹o要的當(dāng)然是控制攝入量，俗話說(shuō)美食不可多吃，另外吃桂圓時(shí)也可以來(lái)杯菊花茶，這樣也能預(yù)防上火。下面和小編一起了解一下相關(guān)知識(shí)。