民以食为天，食疗法是我国一项历史悠久的养生活动，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗相比医疗虽然效果没有那么显著，但是既安全又能满足口服，所以更加受人喜爱，食疗范围很广，本期小编为大家从身体各部位、器官来进行讲解食疗食补方法，养颜护肤、养发生发、护眼、养胃、系脑血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，给你全方位的身体健康！

食物是我们的营养和能量来源，我们吃东西要多样化，但是像宝宝、孕妇、更年期、老人还有患有疾病的这些特殊人群，有很多食物是不适宜他们进食，会损害他们的健康。同时，也有部分食物对他们特别有益处，是推荐食用的。健康饮食，因人而异，下面一起来看看人群饮食宜忌。

血气充沛，才能拥有粉扑扑的桃花面颊；血气充足，才能让人面色红润、健康。体内血气亏欠，就会脸色暗黄、疲倦、沧桑感的面容，遮掩了本来的好容貌，就会影响精神面貌。不管男女都需要补气血，那么补气血的食物有哪些？下面为您介绍补气血的药材和食物，让你补出红润好气色。

中医药文化是中华民族的瑰宝,在我国已经有上千年的历史。很多人日常生活中都会选择使用一些中药来防病治病，中药的使用方法也很简便，或泡茶、或煮粥、或煲汤、或冲服等等，最重要的是中药材对人体的副作用微乎其微，是一种很理想的健康养生的方法。下面，就给大家盘点一下常用的养生保健中药有哪些！

现代社会压力的增大，人们身体负荷越来越重，很多人都背负着“亚健康”的“罪名”，所以健康养生成为了我们生活持续关注的话题。季节是我们时间的主要概念之一，“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”讲的就是我们需要顺应不同季节规律，调节身体，避免过度疲劳，以免透支健康。那么春夏秋冬身体常见问题有哪些？一年四季常见不适应该如何预防保健？下面就来了解下吧。