燕麥奶是一種健康的飲品，且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人們的身體有一定的好處。那么孕婦可以喝燕麥奶嗎？糖尿病人可以喝燕麥奶嗎？燕麥奶的蛋白質(zhì)和鈣含量非常少，不能滿足孕婦的營養(yǎng)需求，建議直接喝牛奶效果會更好。燕麥奶升糖指數(shù)大約是59，屬于中等GI食物，所以糖尿病人需注意燕麥奶的每日攝取量。

燕麥奶是燕麥打碎混合水分的一種牛奶替代品，一般是叫做“燕麥飲”、“谷物飲料”。燕麥奶有乳糖嗎？和牛奶相比，燕麥奶不含乳糖，卻擁有同款濃郁口感，更適合乳糖不耐受的人群。燕麥奶致痘嗎？長痘的因素之一是因為奶制品或者糖分?jǐn)z入過多，而燕麥奶內(nèi)并不含有奶制品，因此喝燕麥奶并不會導(dǎo)致長痘。

燕麥奶是以燕麥為原料制作的飲品，其口感和牛奶很像，但燕麥奶的口感相比牛奶更香甜，還有一股草木清香，喝起來更濃稠。燕麥奶可以直接飲用，也可以搭配咖啡喝，口感更好，那么燕麥奶怎么沖咖啡？下面就來介紹燕麥奶沖咖啡的方法。

燕麥奶營養(yǎng)豐富，不含乳糖、奶，膳食纖維較高，可以幫助代謝，控制血糖血脂，純素飲食者可以放心食用。燕麥奶可以直接飲用嗎？燕麥奶可以直接喝，也可以與咖啡組合嘗起來更香醇。燕麥奶什么時候喝好？下面來了解下。

燕麥奶又稱為燕麥飲、植物燕麥奶，是一種植物蛋白飲料，燕麥奶中沒有添加任何動物奶，主要成分為水、燕麥，以零脂肪、高膳食纖維而深受人們的喜愛。適量飲用燕麥奶能夠為人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)和能量，對健康有好處。那么燕麥奶和牛奶有什么區(qū)別？如何選購植物燕麥奶？接下來maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹什么是植物燕麥奶，燕麥奶的作用，燕麥奶選購等相關(guān)內(nèi)容，一起來看看燕麥奶知識百科吧。