潮熱盜汗

潮熱盜汗是女性更年期常見的明顯癥狀，大家常見到圍絕經(jīng)期女性的衣服穿了脫、脫了穿，一會(huì)又一身大汗，這就是我們說的血管舒縮癥狀（VMS）或“潮熱盜汗”，有的人感覺皮膚上像有螞蟻在爬，還有的人會(huì)大量出汗，這些感受可能突然發(fā)作，持續(xù)數(shù)分鐘后消失。但很多人不知道，潮熱還可能伴隨心悸，隨后會(huì)出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)和焦慮感，從而把這些表現(xiàn)當(dāng)做心臟疾病跑去內(nèi)科就診了。

睡眠問題

女性更年期的時(shí)候大多會(huì)有睡眠問題，雖然女性婚后要兼顧家庭和工作，長(zhǎng)期疲勞積累和各方面的壓力也都是引起失眠的原因，但在更年期期間會(huì)尤其嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡不著、夜間醒來的頻率更高、睡眠質(zhì)量差，無法進(jìn)行恢復(fù)性睡眠等，除了容易醒來之外還可能有夜間大量出汗，進(jìn)而影響白天的精神狀態(tài)。

月經(jīng)紊亂

女性更年期的癥狀中月經(jīng)紊亂是非常的折磨人，數(shù)據(jù)表明70%處在更年期的女性都會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂，一般分為3種類型：1、月經(jīng)周期延長(zhǎng)，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)；2、月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止；3、月經(jīng)突然停止，這種較少見。此外，更年期還會(huì)讓女性出現(xiàn)萎縮性陰道炎，對(duì)于異常出血者，應(yīng)行診斷性刮宮，排除惡變。

情緒波動(dòng)

女性更年期綜合征主要表現(xiàn)中情緒波動(dòng)一項(xiàng)是被大家吐槽最多的，更年期的女性這一時(shí)期在應(yīng)付職場(chǎng)壓力、家庭壓力的同時(shí)，身體上還應(yīng)對(duì)著各種問題，加之激素水平的變化會(huì)使得女性在這個(gè)階段有比較大的情緒起伏，甚至有很大的概率出現(xiàn)一些神經(jīng)癥狀易疲勞、憂慮、抑郁等心理問題。尤其是當(dāng)青春期的孩子撞上更年期的母親，此時(shí)家庭的彼此關(guān)愛，和平共處就顯得尤為重要。

尿失禁

女性更年期綜合征中尿失禁是比較難以啟齒的一項(xiàng)，但卻廣泛存在，這個(gè)時(shí)期的女性會(huì)不自主漏尿，是因骨盆底肌肉、韌帶支持力降低而引起，一旦腹壓增加，例如大笑、咳嗽或運(yùn)動(dòng)時(shí)就容易發(fā)生。生產(chǎn)數(shù)愈多會(huì)增加尿失禁的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。尿失禁是可以治療的，除了手術(shù)矯正及藥物控制之外，婦女可以選擇做骨盆肌肉運(yùn)動(dòng)（凱格爾氏運(yùn)動(dòng)），以強(qiáng)化骨盆肌肉的肌力和支持功能，改善骨盆器官下垂所引起的各種問題，這種運(yùn)動(dòng)被視為尿失禁第一線且有效的行為療法。

腰酸背痛

腰酸背痛也是女性更年期癥狀中最常見的表現(xiàn)之一，特點(diǎn)是哪兒都可能疼，疼的位置不定，因?yàn)檫M(jìn)入更年期后雌性激素分泌減少，骨質(zhì)密度降低，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，從而誘發(fā)腰酸背痛，剛開始早期的骨骼流失是發(fā)生在脊椎部位，因?yàn)槭艿搅酥亓τ绊懠棺倒菚?huì)被壓縮，看起來有些駝背。部分女性會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿，這樣會(huì)讓豎脊肌一直處于持續(xù)緊張狀態(tài)，從而加重了腰酸背痛問題，甚至?xí)l(fā)展成骨質(zhì)疏松性骨折。

婦科疾病

更年期綜合癥中各種婦科疾病是最讓人頭疼的，由于雌激素大幅波動(dòng)，更年期也是許多婦科疾病甚至婦科腫瘤的高發(fā)期，比如：功能性子宮出血、陰道炎、子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、乳腺癌等。數(shù)據(jù)顯示，約30%的更年期女性會(huì)發(fā)生陰道炎，乳腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的發(fā)病高峰也在40~60歲之間?？膳碌氖怯捎谌焉铩⒎置?、長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽等多種因素的影響，會(huì)導(dǎo)致子宮、尿道和膀胱、直腸的位置逐漸下移，乃至脫出到會(huì)陰口外，即盆腔臟器脫垂。

皮膚和乳腺變化

乳腺是雌激素的敏感器官，絕經(jīng)后，乳腺組織萎縮，乳房體積縮小，發(fā)生不同程度的松弛下垂。皮膚的彈性依賴于雌激素，在雌激素缺乏時(shí)彈力纖維和膠原纖維比例下降；皮脂腺分泌依賴于雄激素，在雄激素減少時(shí)皮膚變得干燥。皮膚瘙癢、皮膚過敏，在更年期也較為常見。

研究聲明：更年期綜合癥八大表現(xiàn)榜中榜，CNPP小編主要依據(jù)疾病介紹/病人反饋，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜/榜單進(jìn)行推薦，如有疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。