西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富的維生素A、C及D，西紅柿還是番茄紅素的最佳來源之一。番茄紅素是一種類胡蘿卜素，可保護(hù)細(xì)胞免受自由基的氧化損傷。已發(fā)現(xiàn)番茄紅素可減緩良性前列腺增生的進(jìn)展并降低前列腺特異性抗原(PSA)的水平，PSA是前列腺炎癥和前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的標(biāo)志物。Ma igoo小編了解到，番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質(zhì)量，降低不育的風(fēng)險(xiǎn)，番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。 【 詳細(xì)>>】

西藍(lán)花在我國(guó)算是比較常見的一種超級(jí)食物，是營(yíng)養(yǎng)密度最高的天然食物之一，受到養(yǎng)生人群的喜愛，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花也是有益于前列腺健康十大食物之一，十字花科蔬菜富含一種名為“I3C”的抑制劑，能有效阻止、避免男性體內(nèi)的睪酮激素，轉(zhuǎn)化為雌性激素；并促進(jìn)雌性激素通過尿液更快速地排出體內(nèi)，由此間接地起到提升睪酮激素水平的效果，還可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊，建議男性應(yīng)該多吃。 【 詳細(xì)>>】

韭菜又名起陽草、壯陽草、長(zhǎng)生韭，能有效預(yù)防前列腺炎和前列腺增生，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。韭菜為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。韭菜中還含有豐富的鋅元素，還可以促進(jìn)男性精子的生成。防治前列腺問題，可以日常吃一些韭菜，常見的做法有韭菜炒鮮蝦、韭菜炒雞蛋、韭菜子粳米粥等。 【 詳細(xì)>>】

柿子椒也就是我們常說的彩椒、甜椒，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作為調(diào)味料。甜椒是維生素C最豐富的來源之一，維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助清除自由基并防止氧化損傷。它還支持免疫系統(tǒng)并減少全身炎癥。紅色、黃色和橙色辣椒的維生素C含量特別高；此外甜椒還含有維生素A、β-胡蘿卜素和番茄紅素，它們通過抑制促炎性T輔助細(xì)胞和抑制不同炎癥細(xì)胞因子基因的表達(dá)來幫助調(diào)節(jié)炎癥。 【 詳細(xì)>>】

南瓜是一種食用價(jià)值非常高的植物，也是具有溫補(bǔ)腎陽作用的食物，還能清除體內(nèi)的重金屬，有效的緩解腎虛。前列腺增生患者一般也可以吃南瓜，南瓜主要含有糖類、維生素和粗纖維素，對(duì)人體健康有益。南瓜是一種粗糧，能使人大便通暢，對(duì)前列腺增生患者有好處。南瓜中含有大量的鋅，多吃含鋅的食物對(duì)前列腺也有好處，能增加精子的數(shù)量，多吃一些含鋅的食物還能起到補(bǔ)腎作用，能提高生育能力。不過m aigoo小編了解到南瓜對(duì)良性前列腺增生的治療價(jià)值不大，不會(huì)加重良性前列腺增生的癥狀。 【 詳細(xì)>>】

前列腺吃什么蔬菜最好？山藥對(duì)于前列腺是有益的，可以作為前列腺炎飲食調(diào)理的選擇。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊，屬于一種藥食同源的中藥材，主治補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。山藥中的黏性成分是有黏蛋白，這種糖分和蛋白質(zhì)的復(fù)合體構(gòu)成的，黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此山藥是患有前列腺肥大男士的美食佳品。而且山藥中富含消化酶，這些酶具有促進(jìn)糖蛋白質(zhì)代謝的作用，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的消化、吸收，加快體內(nèi)廢棄物的排泄。 【 詳細(xì)>>】

魚腥草又叫折耳根，氣味和味道很獨(dú)特，不僅是受歡迎的蔬菜，也是一種比較常見的清熱解毒中草藥。魚腥草對(duì)濕熱型前列腺炎的調(diào)理，有一定輔助作用，是十大對(duì)前列腺有益的蔬菜之一。魚腥草不僅能夠幫助我們的身體排出體內(nèi)的毒素和垃圾，而且還能夠消除炎癥，保護(hù)男人前列腺的健康。M_aigoo編輯提醒，由于每個(gè)人的體質(zhì)差異，以及前列腺炎的中醫(yī)分型不同，因此魚腥草并不適用于所有前列腺炎患者。 【 詳細(xì)>>】

吃什么菜對(duì)前列腺炎有好處？可以考慮一下絲瓜。絲瓜是日常生活中比較常見的蔬菜，口感清爽嫩滑，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜對(duì)于男性前列腺問題也有一定的幫助，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，膳食纖維還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。且絲瓜有清熱涼血、化瘀解毒的功能，適合因濕熱損傷脈絡(luò)，尿中帶血或血尿者適合食用絲瓜，可以幫助改善因前列腺增生引起的排尿不暢問題。 【 詳細(xì)>>】

哪些蔬果可以保護(hù)前列腺？蘑菇是生活中最為常見的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于前列腺癌也具有一定的防治作用。有研究表明，蘑菇中含有一些抗氧化劑，能減少自由基數(shù)量，增加細(xì)胞活力，延緩前列腺老化速度。蘑菇所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也十分豐富，包含了維生素D、A以及鈣，這些物質(zhì)也能提高男性前列腺的抵抗力。蘑菇里面也有許多抗癌物質(zhì)，前列腺炎如果沒有及時(shí)治療及時(shí)控制，有可能會(huì)誘發(fā)前列腺癌。因此，可以多吃蘑菇來輔助治療，同時(shí)防止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。 【 詳細(xì)>>】

洋蔥是一種常見的蔬菜，被稱為菜中的皇后，洋蔥中含有一定量的前列腺素A，可以擴(kuò)張血管和防止血栓形成，還能增加前列腺液的分泌，故吃洋蔥可以有效保護(hù)前列腺。意大利醫(yī)學(xué)專家針對(duì)蔥蒜對(duì)前列腺增生疾病的作用展開了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對(duì)預(yù)防前列腺增生大有好處。M aigoo小編了解到，如果喜歡生吃洋蔥，可以將洋蔥放在醋里浸泡一會(huì)再吃，這樣身體能夠更好地，吸收洋蔥里的營(yíng)養(yǎng)元素。 【 詳細(xì)>>】