重慶火鍋是全國聞名的美食，其實(shí)重慶的美食小吃還有很多，單是早餐就種類豐富。那么重慶人最愛吃的早餐有哪些？重慶小面和抄手是最具代表性的重慶早餐，此外還有豆花飯、糯米團(tuán)、重慶油茶、重慶酸辣粉、三角粑、熨斗糕、重慶米線、山城小湯圓等特色早餐。以下，請看MAIGOO小編帶來的10種重慶代表性早餐推薦，了解更多重慶傳統(tǒng)早點(diǎn)及相關(guān)情況。

麥片含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，食用麥片粥不僅能夠滿足基本的營養(yǎng)需求，還能提高人體代謝功能，促進(jìn)腸道消化，更好地幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是，麥片雖然本身沒有什么副作用，但吃了可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。接下來就和小編一起來了解一下麥片粥的常見做法以及麥片的食用注意事項(xiàng)吧。

小麥胚芽和燕麥都是營養(yǎng)價(jià)值很高的天然谷物食材，是很多養(yǎng)生、減肥人群餐桌上的寵兒。雖然小麥胚芽和燕麥片在功能上都有著十分相似的作用，但在營養(yǎng)價(jià)值上卻有著很大的不同，那么小麥胚芽好還是燕麥好？小麥胚芽和燕麥片有什么區(qū)別？下面來了解下。

一日之計(jì)在于晨，早餐是一天中的第一頓飯需要吃好，自己做早餐是不少人的選擇，這樣可以保證營養(yǎng)健康，那么最簡單的早餐有哪些呢？Maigoo網(wǎng)小編整理了十大簡單營養(yǎng)早餐，分別是三明治、皮蛋瘦肉粥、手抓餅、醬油炒飯、草莓吐司、菠菜雞蛋餅、火腿雞肉卷、蝦仁蒸蛋、蔬菜麥片粥、番茄雞蛋面，一起來看看簡單方便的早餐做法吧。

在快節(jié)奏的當(dāng)下，方便速食早餐成了不少人開啟新一天的“救急之選”。它憑借便捷快速、口味多樣、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且易于儲(chǔ)存等優(yōu)點(diǎn)，深受忙碌現(xiàn)代人的青睞。經(jīng)過挑選營養(yǎng)的速食早餐，再搭配健康的新鮮食品，速食早餐也能吃得健康和營養(yǎng)均衡。那么速食早餐食品有哪些？速食早餐怎么搭配？下面為大家整理了方便速食早餐種類及食譜，一起來了解一下吧。